伤害我们最深的是自己。

伤害我们最深的是自己。

痛苦，伤心，想不通，不接受，愤懑，焦虑，担忧，生气等不良情绪，都是在自己伤害自己。

很多时候，伤害我们的东西并不是苦难，而是自己的情绪。

当生命中出现不好的形态时，你越是“对抗”，情绪越是糟糕。

而最糟糕的是，很多人对于“负面情绪本身”也特别排斥，人在遇到糟糕的事情，他不由自主的会产生负面情绪，这个时候他又排斥这种负面情绪，认为负面情绪又再次伤害了自己，又有二重对抗之心，这就是痛中加痛。

不管生命出现了什么样的嘈杂和痛苦，又或者是内心出现了负面情绪，都坦然的去接受。

负面情绪的出现，也并不完全是坏事，因为人生的修行和境界的提升，都需要建立在痛苦的负面情绪之上。俗话说，痛苦使人成熟。

佛家说：“在痛苦中修行”。

逆境产生的负面情绪，往往是修行自己的“一叶扁舟”，乘坐这一叶扁舟，你才能上岸。

《道德经》中说“福祸相依”，万事好和坏都是互相影响的，那些你遭遇到的痛苦的事情，也会孕育着好的结果。

所以，不要排斥，该来的总会来，是无法避免的。一切存在都是必然，一切都是最好的安排，坦然接受才是正确的。

古人云：“世人为荣利缠缚，动曰尘世苦海，不知云白山青，川行石立，花迎鸟笑，谷笑樵讴，世亦不尘、海亦不苦、彼自尘苦其心尔。”

意思就是说：世人被外在名利束缚，所以总说“人事皆为苦海”，却不知外面青山绿水，涧石林立，野花与鸟儿同唱，山谷应答着樵夫高歌，这都是人间美景。人世间并非凡夫之地，人生也不是苦海，不过是内心落入痛苦之中罢了。

那么既然身处于苦海之中别无选择，我们为什么不能坦然接受人生的苦痛呢？

每一个人都无可幸免，我们还有什么想不开的？既然终究要经历，为什么还要排斥和对抗呢？

坦然面对，坦然接受吧。

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