情绪低落的我该如何自救？

近一年多来，由于疫情的影响，社会经济滑落，我们也深受影响。每个月开销大，没有办法，老公说他每天白天去开出租车🚕，下午辅导学生作业的时候我就多做一点。这样可以适当增加点收入。于是三月开始他就在准备考试，找车一系列事情。终于在4月12号正式开始了“的哥”生涯。先说说他的这一周：的哥新人，还属于摸索状态，每天早上3点起床接班，到下午四点交班，再和我一起去幼儿园接孩子放学，去我们的教室开工，晚上十点下班回家，十一点睡觉。忙起来中饭也吃不上。我看着觉得他很辛苦，家里什么事都没有让他做。所有的家务我一个人干，其实也很辛苦的。但现在有一个现象我感到非常不开心，他因为开出租车，的哥们有一个群，聊每天的见闻。其实我本身是不反对的，但我觉得他是不是有点过了，每天都不停地在群里聊天，周末休息也从未放下过手机。有时跟他讲话也是心不在焉，这让我觉得这个人怎么一夜之间变成了一个陌生人。不与我聊孩子聊生活，天天跟的哥们聊哪个路段堵等等。我很不安，很害怕我们会由无话不谈到无话可说。我不知道该怎么办？这两天我又一直在思考：我不能情绪不好，这样无疑是在害自己。我是不是要“放手”，去干一些让自己心情愉快的事？他爱聊聊，爱晚睡就晚睡，我真的不想管他了！我们一年也难得吵一次的这一周竟然为一点小事吵了两次。他觉得他去外面赚钱了很了不起，家里的一切都不关他的事。都是我应该做的，男人手上一有点钱思想都不一样了，我到底该怎么处理这突如其来的变化呢？求解🙏