姐妹们，不能太累看来
昨天我跑医院又逛花海，走了23000步，凑巧中午热，当时有点累。结果回到家，整个人都不对了，头晕无力，腿脚也不听使唤。今早上爬起来力气都没有了。躺到现在起来，才稍稍好一点。
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zz_happy666慢慢来，可以分多次走
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2021-04-06 18:49:03 有用(1)
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lily75谢谢姐妹们，是中暑加吹风有点受凉了，昨天睡了一天，今天基本好了。锻炼要量力而行，我长期没动了。想减肥力度大了点。
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2021-04-07 08:18:08 有用(0)
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觅友_Q1C651754我也是一累就嗓子疼
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2021-04-06 21:35:02 有用(0)
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悦心悦己不管走多少步，微微出汗就可以了
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2021-04-07 18:04:37 有用(0)
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花开富贵cici看来真的要适度锻炼。
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2021-04-07 08:50:06 有用(0)
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春花烂漫走了这么多路说明你的身体恢复得不错，但是让自己太受累了也不好。增强体力也要循序渐进，使用体力要细水长流，一定要注意劳逸结合。加油！
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2021-04-06 16:31:22 有用(0)
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福州梁秀每天快走6千步左右就行。
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2021-04-08 20:49:14 有用(0)
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清清52我们不比以前了，真的怕累
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2021-04-06 16:36:21 有用(0)
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夹缝中的小草悠着点，慢慢来
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2021-04-06 16:39:11 有用(0)
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梅家坞中暑了？
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2021-04-06 16:57:42 有用(0)
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觅友_快乐每一天慢慢来，每天步行6000-8000步
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2021-04-06 17:21:44 有用(0)
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青青草2应该控制在这个步数的一半以下，我的步数只是偶尔过万。
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2021-04-06 17:33:02 有用(0)
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孩爹他闺女
我前段时间走了一万多步都累，但我以前属于不锻炼那种。
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2021-04-06 18:11:22 有用(0)
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认清生活的真相，依然热爱他运动要循序渐进，不能着急。身体舒适为前提。
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2021-04-11 19:12:12 有用(0)
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开心甜甜橙慢慢适应，有个老中医说锻炼不要感觉累，但也不能闲着。我觉说得有道理。
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2021-04-06 18:58:14 有用(0)
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觅友_I246Q7643看来每天多一点运动，不能一下子太多否则吃不消
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2021-04-07 06:55:16 有用(0)
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宁静3710我记得出院时大夫特意叮嘱千万别劳累，所以锻炼还是量力而行
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2021-04-06 20:33:13 有用(0)
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觅友：清心—_v170y2942好好休养两天
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2021-04-07 07:59:01 有用(0)
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