常吃黄瓜🥒好处多多也要适量
春已到，吃黄瓜🥒的季节也要到了（当季蔬菜，大棚温室蔬菜除外），今日就闲聊一下吃黄瓜的好处吧：
1、 经常吃或切成薄片贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
2、常吃黄瓜可以防止唇炎和口角炎。
3、黄瓜常被用作“减肥美容的佳品”，希望减肥的朋友要多吃黄瓜，但要记住是吃新鲜的黄瓜而不是吃腌黄瓜。
4、《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，黄瓜具有降血糖的作用，所以对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
5、黄瓜中含有苦味素可起到抗癌的作用，多吃黄瓜可以预防癌症的发生率。
常吃黄瓜也要注意以下几点：
1、 黄瓜不宜当水果吃，由于其所含维生素较少，所以常吃黄瓜的同时也要吃些其他的蔬果。
2、 另外需要提醒大家的是患肝病、肠胃道疾病、心血管病及高血压的人一定要谨记，不要吃腌黄瓜。
3、 由于黄瓜性凉，味甘，因此脾胃虚弱的人、腹痛腹泻的人以及肺寒咳嗽的人也要少吃黄瓜。
4、 黄瓜的尾部是含有苦味素较多的，所以不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
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明天你好！谢谢分享！
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2021-03-31 07:29:32 有用(0)
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玲姐谢谢
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2021-03-25 22:44:58 有用(0)
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向阳花2020-5谢谢分享
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2021-03-25 22:56:13 有用(0)
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福州梁秀唉，现在什么东西都不是天然的了，吃与不吃经常在纠结
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2021-03-25 19:13:51 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2021-03-26 10:06:01 有用(0)
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回眸生命的足迹谢谢
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2021-03-25 14:00:00 有用(0)
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坚韧之竹谢谢分享。
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2021-03-25 14:49:06 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2021-03-25 15:25:56 有用(0)
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紫色62现在的黄瓜大都是大棚里，尤其北方地区！很无奈！
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2021-03-25 15:49:44 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-03-25 21:30:53 有用(0)
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