养生之道:春天饮食
春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品；特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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月竹挽风17.03-89.02下午好~
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2021-03-23 15:36:44 有用(0)
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桃桃蜜谢谢
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2021-03-23 15:43:20 有用(0)
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小花阿妈谢谢
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2021-03-23 22:17:26 有用(0)
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向阳花2020-5谢谢分享
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2021-03-23 22:18:44 有用(0)
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坚韧之竹好，收下清单，谢谢。
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2021-03-23 16:31:59 有用(0)
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福州梁秀分享了
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2021-03-23 23:39:58 有用(0)
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小蓓子谢谢分享
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2021-03-23 23:40:07 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2021-03-24 03:40:15 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2021-03-24 07:29:16 有用(0)
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