三阴三年啦

原以为这天到来我会很激动，因为前两年是如此渴望这一天。但真的到来时，心情却非常平静，也许康复的日子就是平常的日子。

但是，今天是惊蛰，是学雷锋的日子，是我重要的里程碑，必须在觅健留下点记录（昨天没发成功）。

第三年最重要的事是疫情，影响了我们的方方面面。这种时候，能少去医院就少去医院。于是，以前就不上心的中医再没去看过。必须去医院也就是复查和治疗其它疾病。我肝有囊肿，有次一个很负责任的病友提醒我千万不能轻视肝囊肿，谁谁谁就出问题了。我一般还是蛮心大的，但那时的确觉得肝部有肿块。经她这一说，我顿时觉得不好了，有天晚上睡不着，想到最坏的情况了，还和要好的朋友发了微信，告诉她我有可能转移了。第二天刚好去医院取CT报告，看到“腹部病变请查腹。”那会在候诊区真是腿软、气也喘不过来了。谁知道医生一看报告说没事，说CT看腹部不准的，B超随访即可。我进进出出诊室三次，提醒医生有没看错。医生肯定觉得我脑子出问题了。这件庸人自扰的事情后我给自己立了个规矩：要理性面对病友的善意忠告，不要捕风捉影瞎联想。话虽这么说，生过这么大的病，这一年来，看到不少掉队的，自信心大受打击， 虽然表面看着没事，但脆弱像风随时飘来。所以，记下这段乌龙，警示自己。

这一年，受疫情影响，工作量锐减，我私下暗喜这对我是好事啊，咱就随遇而安呗。继续行万里路，读万卷书。

出不了国门，就国内游吧，独自去了哈尔滨、重庆、南浔、浙南和附近一些常去的地方，还有云南。云南是我的最爱，每年都要去一下。这次是奔着鬼才罗旭的雕塑去了弥勒和建水，一个人，对着这些脑洞大开的艺术作品尽情欣赏，特别享受。后来还去大理跨年，再次入住喜林苑。故地重游、失而复得，百感交集啊，我想很多人会体会到那种心酸的甜蜜吧。

建水东风韵

柿子红了的时候还去了浙江衢州的东坪柿子村，它在一个深山老林的山顶，旷世独立，非常美好，绝对是个宝藏。

东坪柿子村

重庆武隆仙女山

哈尔滨

南浔

看出来了吧，照片几乎全是红裙。裙子多年前买的，买的时候就穿不下，但是太喜欢了。瘦下来后，一条红裙，走遍中国。

瘦下来，当然不是为了穿上心爱的裙子，而是为了降血脂和血糖。疫情期间，不能去健身房和太多户外锻炼，我就控制晚餐饮食和在家练瑜伽。因为清淋，我是很有顾虑的。但看了觅友舍得的帖子，榜样在前，我胆子大了不少。 没有找到合适的私教，健身房的瑜伽课难度太大，我跟着DownDog学瑜伽。这个神器相当好，除了可以选择练习难度和长度，还有很好听的音乐。一周练上个四五次，静心舒体。一旦舒服，就能坚持了。坚持了，肚子自然小下来了。

除了运动，我还坚持了阅读/听书。这一年看书和听书一共46本，依然是人物传记/回忆录为主，比如美国高法大法官金斯伯格 (简称RGB)和Eddie Jaku的回忆录。先说大法官，她不但智力超群，意志力和自控力也非同寻比。金斯伯格上大学的时候，一边读书，照顾年幼的孩子和患癌的老公。她在别人退休的年龄开始担任大法官工作，后来三次患癌。66岁时，她被查出结肠癌，手术和放化疗，但从未因治疗停工过一天。76岁时，她又被查出患有胰腺癌，手术及留院观察10天后，回到工作岗位，同样没有错过一次庭审。85岁时又罹患肺癌。去年9月，感染新冠后去世。金斯伯格一直健身，每周两次，那怕是患病期间。她明白身体是工作和生活的基础。金斯伯格是勇士也是网红。她无畏的勇气和不断进取的力量影响着我，给我力量。

Eddie Jaku 出生于1920年，一百多岁啦。他是纳粹集中营幸存者。我们没有人像他经历那么长的饥寒病痛和孤独绝望，受那么多的死亡威胁，但他居然自称为«世界上最幸福的人»。我分享百岁老人艾迪书中的生存、长寿和幸福秘诀来结束这篇三年随想：活在当下、努力学习、交好朋友和学会休息。

1、Tomorrow will come if you survive today.

如果你活过今天，明天终将到来。

2、To have one good friend, the world takes on new meaning. One good friend can be the whole world. Can be more important than food or medicine.

有个好朋友，世界都不一样了。一个好朋友就是整个世界，可能比食品和药物还来的重要。

3、Education makes Eddie an economically indispensable Jew.

艾迪学到的精工机械技能使他成为“经济上不可灭绝的犹太人”，藉此多次死里逃生。

4、One hour of rest equals two days of survival.

一小时的休息等于存活了两天。

In Auschwitz, there is no past, no future, but survival.

在集中营，没有过去，没有未来，只有活在当下。

一起加油吧，姐妹们！