“欲得长生，肠中常清”，1个简单小食方，绶解便秘
人体健康的根本在于气机升降正常，
而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。
被人体吸收利用的食物中营养物质属于清阳，
大便则属于浊阴。
清阳宜上升，浊阴宜沉降。
如果大便不通，浊阴不能沉降，
则清阳的上升就会受到影响，
就会产生各种不适。
●老人为什么容易便秘？●
人上了年龄之后气虚、血虚、津液亏虚，
气虚导致推动无力，
血虚导致肠道失去正常的润滑作用；
这些因素冗杂在一起，
导致了便秘的发生。
老年人便秘切记，
不能随随便便使用泻药，
否则会耗伤津液和气，
会令情况加重。
●当归黄芪汤●
这是缓解老年便秘的好方法！
药材：当归10g；肉苁蓉10g；黄芪10g（生黄芪）
做法：可以用这三味药材煲汤，
放入锅中炖煮，晾凉后饮用即可。
作用：黄芪可益气；当归可养血；
肉苁蓉可温补肾阳、润肠通便。
收藏
回复(4)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
举报
2021-03-03 11:23:17 有用(0)
回复(0)
霞霞健健康康谢谢分享
举报
2021-03-03 08:49:54 有用(0)
回复(0)
雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
举报
2021-03-03 05:03:04 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
举报
2021-03-03 05:27:17 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
