一直想要分享的—脉轮呼吸

大家好。今天我来分享脉轮呼吸给大家。一直没有找到免费的链接，前段时间我找到一个免费的地方，抓紧来分享一下。

这个呼吸法是我一直坚持做的，在复查时我的甲状腺结节拍片显示小了6毫米，不知道有没有直接的关系，就感觉做完后 浑身舒畅。其中一个同事做甲状腺手术前用这个静心整理了很多负面的情绪，眼泪流出来很多，手术很顺利，康复的也很好，她也喜欢上了这个动态静心。后面再做时就有喜悦的感觉出来。这个呼吸所整合的效果也是因人而异。我想说只要坚持做肯定会有不同层面的整合。

先了解一下脉轮：人体有七个主要能量中心，能量中心的脉动方式就像一个个转动的轮子，故称为脉轮。心理学家尤金.简德林曾说，身体就是潜意识。身体比头脑更知道身体。我们的情绪在身体留下记忆细胞，并在体内冻结。七脉轮呼吸可以帮助我们更好觉察身体，并释放身体长期被冻结的压力和各种情绪，觉察情绪和身体的联系。

具体怎么做，微信读书”里，搜索一下“脉轮呼吸”，然后有一个标题是“每日静心/《脉轮呼吸》静心视频演示”的文章，里面还有其他的静心，如果你喜欢这个脉轮静心，可以看其他的一些静心，都是免费的哦。

有需要的朋友们可以去看看啦，祝大家元宵快乐！