我们怎么做，才能预防复发 (参考)

许多时候，我们固执和僵化的念头，往往害了自己。好病常在一念间。

我发现我们常常都过于"较真"，有点偏执 ，或者说"古板"，认"死理"。一条路到底，不碰壁不会回头。这可能有点夸张了

我的一位知青共事朋友，癌症八年，化疗50多次，受尽了折磨，反反复复，治疗总不能如愿，她总是和我说，我就是耐药，换了新药也耐药，无效果……我感觉她自己意识上先耐药了，还没用，就一直认为自己耐药。我每一次化疗前，是积极迎接药物，心理上配合药物和免疫系统一起合力与癌细胞"斗"，这种主动性很重要。不要想耐药的事……积极的念头也抗癌！

我附近的一位阿姨，才五十多，便秘几十年，只是去医院开药，不肯改变一点自己的生活习惯。我加了她微信，提供了一些方法，还特地画了按摩图(拍摄)给她，她可能看都不会看，轻描淡写地说，我这是遗传，我们家长辈都这样，我女儿也是这样……你试试又何妨呢？以为别人的建议都没用，认定便秘也是遗传。

便秘，归根到底也是阴阳失去平衡。她每天晚上去公园跑3000米，速度又快 ，说是为了减肥，回来再洗澡，无论春夏秋冬天天这样。早上是木兰拳。我说你体内虚火过大，动的过多，耗阴大……换换静坐吧！你一天两次静坐，晚上不要快走了，洗澡也不要天天…… 你吃得少，动得多，又晚睡！稍微调整一下，包括饮食上，空腹时就吃点蔬果，便秘就好了。她一笑了之。

唉！人家为什么要听你的？你自己还是病人？想想也是……

我没有了话语权……

但在这里，我还是要把话说完。

我见到好多朋友都是这样，有自己的一套，别人水也泼不进。"这种药必须天天吃，不吃不行"、"我必须天天吃安眠药，不吃不行"(最近发现一位离不开安眠药的查出帕金森病，另一位阿姨脑子糊涂后 死了，不到60)"我的病只有这个医院看，别的医院不行"、"我的头不能转，转了就头晕"、"我们家没有糖尿病，我舅舅天天吃那么多糖，也没得糖尿病，我多吃一点糖没事……"，"我的病很重，必须住院调理"、"香蕉必须一天二根"，"我一天得跑4000米"，……许多念头把自己捆绑了 ，束缚了身体自我修复和调整的能力。

自己认定的药，十年来都天天一样地吃，无论中药和西医，也不肯换一下。 每一种药都有不同的副作用，累积了，就严重给肝脏加压。

固执、僵化的思维、无知，常常会是无形的慢性摧残自己的元凶。也成了阻碍癌症走向康复的障碍。

凡病人，我们的思维是否要灵活一些，一成不变的习惯也可以变通地改变一下。多听听别人的建议，多看看医学类报道和各种健康报，增长知识面，增强抗病信心。医生的话也未必都适合自己。多明白些，选择性也更大。

既不要固执己见，僵化思维，又不能人云亦云，别人说什么就是什么，跟风跑。什么好就吃什么?_?天天吃，最好的东西也倒胃口。凡事都有两面性，有利有弊。

养生的根本在于养心。古人的"病由心生"，千真万确。人是性、心、身合一的整体，性、心、身相互影响。

所以，走向康复最最关键的是心的引领。只要你内心坚定和顽强，每一天都给自己输入正能量。癌症也是慢性病，一切都会过去。

遵从自然规律，彻底改变固有的不利于健康的习惯。相信一定会走向康复。身体内部会听从指挥，合作协力走向康复。

我内心里始终认定，好病70％靠自己，医生和药是关键时刻帮忙应急的。