陪伴20210208

今天陪老妈做年前的复查：血红蛋白继续稳中有升👍CA125维持的也算可以吧🙏安心过年！

1月27日检查血红蛋白是89，补铁一直不能松懈！补铁除了vc协助，怎样才能效果更好呢？

来了解一下矿物质的生理功能：

1．构成机体组织的重要成份：钙、磷、镁----骨骼、牙齿。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。

2．为多种酶的活化剂、辅因子或组成成份：钙------凝血酶的活化剂、锌----多种酶的组成成份。

3．某些具有特殊生理功能物质的组成部分：碘--甲状腺素、铁--血红蛋白

4．维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压：酸性(氯、硫、磷)和碱性(钾、钠、镁)无机盐适当配合，加上重碳酸盐和蛋白质的缓冲作用，维持着机体的酸碱平衡；无机盐与蛋白质一起维持组织细胞的渗透压；缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等。

5．维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性：钾、钠、钙、镁是维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性的必要条件。

人体内矿物质不足可能出现许多症状。💡💡

特别注意一下第4条：维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压：无机盐与蛋白质一起维持组织细胞的渗透压。就是说细胞之间营养传递、废物排出的通道，必须有正常的细胞渗透压才可以正常运转，而钙，是维持细胞渗透压能力最强的矿物质。

所以，血红蛋白的有效提升，可不是补铁这么简单！👩‍👧💪🌹