(睡不着)随笔

最近睡眠不好,原本紧张恐慌的日子慢慢随着时间(手术已经过去四年半了)都过去了,可我最近老是胡思乱想,有时候头脑胡思乱想不知不觉就快天亮了,因为体重从生病大补飙升增加到20多斤,结果造成甘油三酯高,胆固醇也高,家人又怕我不要犯脑血栓,所以我最近就刻意的去减少饮食,体重也不知道是睡眠不好引起还是减少饮食造成的,最近体重下降五六斤重,我想问一下觅建里的家人们,你们有没有这种睡眠不好情况,想跟大家探讨一下,请问你们都有什么好的能帮助睡眠的好方法,我们大家可以相互交流一下,谢谢!图片
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检查结果没事的话就上山上去拣些小酸枣泡水喝
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2021-02-07 15:38:02
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吃点枣仁安神颗粒试试
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2021-02-07 22:59:31
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我失眠买几盒安神补脑液吃也有效果
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2021-02-07 22:59:53
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看看中医,吃点中药调理一下。。
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2021-03-28 13:30:15
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运动,冥想
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2021-03-20 08:28:33
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加油啊!
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2021-02-07 10:36:53
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复方枣仁胶囊
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2021-02-09 11:17:38
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我是靠听故事入睡的
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2021-02-09 18:37:29
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褪黑素试试?
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2021-02-08 01:18:29
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你是几期啊?都好,都快五年了!
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2021-02-07 14:13:52
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加油!加油!加油!
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2021-02-08 12:36:00
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我2018年验血的时候,甘油三脂,血脂.胆固醇都高,也吃药调理过。上次检查了一下,都下降到了正常值。就是自己平常吃饭要注意,清淡为主。
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2021-02-08 20:32:54
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