降甘油三酯

     这次复查,甘油三酯,胆固醇都很高 !为了不吃药能降下来 ,现在每天都坚持8~9km的跑步 ,跑的屁股两侧的胯骨疼, 腿也疼😔 早餐尽量杂粮为主 ,希望努力不白费,能降下来 !图片

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你早餐碳水化合物太多,主食少吃。包括根茎类和杂粮。每餐都要吃蔬菜和蛋白质。
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2021-02-06 11:01:01
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我没有写好,银耳吃了对肝好,可以解肝毒,我化疗时每天一碗银耳汤,每次做血生化时都过关,从来没有吃护肝药,这个方法是我姨侄女教我的,你可以试一试,但做银耳汤时不要放糖,口感上没有放糖的好吃,就看你能不能坚持
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2021-02-07 08:03:37
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每天煮点银耳羹吃吃,银耳吃了对肝人为
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2021-02-06 14:17:44
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加油
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2021-02-06 14:22:21
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2021-02-06 09:24:53
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低密度脂蛋白高吗?我主治医生说这项指标最重要,如果高,必须药物治疗。
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2021-02-08 11:07:10
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👍👍👍
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2021-02-06 15:58:36
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运动十饮食
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2021-02-06 16:49:27
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我三油甘脂也有点高,2.06
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2021-02-06 10:52:36
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小米粥最好不喝了,多点蔬菜
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2021-02-06 11:31:20
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