要如何保养才最好？大家都来说说

我得病两个多月了，肾炎二型。早上吃十粒美卓乐，两粒纷乐，两粒赛可平，一粒依哲麦布片，一粒醋酸钙，四粒葆盛慷。中午吃一粒醋酸钙，四粒葆盛慷。晚上吃两粒赛可平，两粒纷乐，一粒醋酸钙，一粒阿法骨化醇，四粒葆盛慷。
我没特别大的症状，最初一直以为是冻疮，耳朵都烂了，脸上鼻子上腿上脚上手上都有，后来住院一用药就消了。尿蛋白也逐渐正常。
然后关键就是保养问题了。我好怕复发，怕各种并发症。尤其是肾衰，好恐怖。有肾炎是不是迟早会肾衰？我才27，我还没好好去感受这个世界，我不想长期拖着病弱的身体，甚至骨坏。发这个贴就是想问问大家你们是如何保养的呢？或者有什么经验方便分享一下吗？
我每天六点半起床，吃早饭，吃完就吃药，一下子把早上的药都吃了。然后就一直走路，走二十分钟以上。这个是最近才开始坚持的。早饭我基本上是粥，用枸杞百合红枣熬的，有时换点山药，银耳，莲子，玉米，芝麻什么的。再加一个蛋白，有时会贪吃两个啦。大概到十点左右吃一个苹果，或者其他水果。中午吃了饭我就吃药，吃完也坚持走动。晚饭也是。基本上半碗饭，一两样荤，一两样素。蔬菜我吃的比较多。不能吃的我也坚决不吃，羊肉牛肉狗肉不吃，豆制品不吃，菠菜，莴苣，葱蒜类，芹菜类，菇类不吃。一般我就吃青菜类，胡萝卜白萝卜黄瓜西红柿土豆等。晚上喝一盒纯牛奶，家里有，所以我也没太介意是不是低脂，喝完了再买低脂的。有时候白天也会喝酸奶。对了，早上我还会吃一粒善存，一粒b 族维生素，不过我偶尔会忘记吃。最后就是零食了。生病前我可贪吃了。刚出院那会儿我还吃薯片话梅巧克力的，现在越来越不敢吃了，吃点坚果，栗子。但是我还是会偷吃面包蛋糕饼干话梅，不过很少啦。反正重口味的我是坚决不吃了。
好啦，该洗洗睡觉了。亲爱的们，你们怎么保养的呢？或者我有没有啥不对的地方请一定要指出啊！
对了我爱吃海带的，有人说不能吃，嘌呤高，真的不能吃吗？海带也补钙的噢……
晚安小伙伴们！