严重失眠怎么办？
今天又要通宵不眠了 身边的安眠药吃完了 吃安眠药也只能睡个5个来小时 不吃一般三个小时左右 有时候通宵不眠 就跟今天一样 大部分时候是早醒 很崩溃
化疗结束马上两个月了 化疗期间肝损伤 现在还在吃保肝药 前几天做胃镜 胃部又糜烂性胃炎伴疣状增生 又得吃胃药 每天吃好多药
我好想去开点中药喝 调理失眠他可是主治医生说现在肝不好 最好不要喝 我用中药泡脚没有用
不知道怎么办了
从小就有睡眠障碍 受尽失眠之苦
现在生病了 每天还是睡不着 腿胀疼 无力 不知道有什么不伤肝不伤胃的东西可以吃了调节好睡眠
化疗期间各种难受 二疗后因为两边轮流急性冠周炎脸肿大 吃了很多抗生素还有挂抗生素水 又严重拉肚子说明自己的免疫力很差 天天失眠 真的很担心自己的康复
收藏
回复(105)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
小落看看心理医生吧，我确诊时候10多天没有睡，后来直接失眠了，后来找中医调了一个月还是没有效果，后来看心理医生医生说抑郁焦虑，叫我吃药，现在睡眠虽然做梦，但起码能睡着了，现在慢慢减药量了，还有就是心还没有放下，睡前听听冥想，推荐冥想：我允许 和接受一切 这两个冥想，，让自己全身投入，放松。不去想睡觉的问题，我以前和你一样症状，虽然现在有时候也很久不入睡，可是不去很纠结这个问题了，心理不去恐惧睡眠。
举报
2021-01-07 21:27:04 有用(2)
回复(1)
感谢经历没有遗憾试试冥想，具体的方法是:放一段有流水声的音乐 ，冥想天河之水带着宇宙的声光电能，从我头顶的百会穴进入我的身体，冲刷我身体的每一个角落 ，从头到脚，你哪里不舒服就在那里多冲刷一会儿 ，把我体内的所有湿气，病气，毒气，寒气，风气，把我体内所有的病毒通通从脚底的涌泉穴涌入地下，使我身体恢复健康，我健康了 。睡前冥想3遍，我每次不到3遍就睡着了。
举报
2021-01-08 06:01:30 有用(2)
回复(3)
一条鱼61.3-16睡不着的滋味深有感触，每晚睡前强迫自己只想睡觉的事。
举报
2021-01-08 06:27:48 有用(1)
回复(2)
千年胡扬2020睡觉不好，可以用酸枣仁百合枸杞茯苓煮水喝一段时间，就很好睡了，这是食疗，没什么副作用，可以试试
举报
2021-01-09 23:17:29 有用(0)
回复(1)
阳光下的雨我也是失眠比较严重，我是安眠药吃几天换扑尔敏吃几天。
举报
2021-01-07 20:54:08 有用(0)
回复(1)
ling109用酸枣仁煮水喝，当开水喝
举报
2021-01-08 13:28:19 有用(0)
回复(2)
微风66不焦虑，放轻松，多给自己积极的正向的心理暗示，比如昨晚我足足睡了三个小时，真不错!而不是昨晚我才睡了三个小时的觉。试试这两个角度，带来的效果是否一样!另外，还得多活动，尽量采取食疗的办法，减少对身体的损伤。
举报
2021-01-07 20:57:10 有用(0)
回复(2)
艳阳天8047我放化疗完三月了，也失眠严重，几乎每天要吃药才能入睡，调理中药也在吃，对睡眠没效果，感觉没西药来的快。
举报
2021-01-09 09:03:51 有用(0)
回复(1)
有容乃大1调理睡眠不要指望中药，我吃过一点效果都没有，我也是睡眠不好，长期造成了免疫力下降，最后还是吃艾司唑仑调理好的，你可以连吃一星期试试看吧，一片不行加半片，再减量，也可以一觉醒来，吃短效的阿普唑仑，睡眠太重要，不调理好会生出很多小毛病
举报
2021-01-08 08:42:54 有用(0)
回复(2)
暖阳67读读大悲咒
举报
2021-01-07 21:02:04 有用(0)
回复(1)
觅友_x8a3414亲，你睡觉调整好了吗？我整晚无眠几个月了，烦
举报
2021-06-12 06:46:08 有用(0)
回复(0)
我是一片云6781不要恐惧睡眠
举报
2021-01-07 17:04:47 有用(0)
回复(1)
181010666我也常常失眠！真的太痛苦了，偶尔能睡都觉得好幸福
举报
2021-01-08 23:19:44 有用(0)
回复(1)
竹海竹我感觉自己两年后基本正常了，再耐心等一下
举报
2021-01-10 06:36:16 有用(0)
回复(2)
开心快乐19多运动睡前热水泡脚有助于睡眠
举报
2021-01-07 12:23:11 有用(0)
回复(1)
任我行sk-xxu看纸质的书，我躺下来看书，看几页就能睡着.听书不行，越听越精神，
举报
2021-01-07 12:23:33 有用(0)
回复(1)
谢钦(咪咪)16.8一77.4某宝有睡眠喷雾买，可以试试
举报
2021-01-09 10:12:31 有用(0)
回复(1)
余生幸福我吃两片安眠药。将将睡五个小时。
举报
2021-01-07 22:02:21 有用(0)
回复(1)
觅友_R357158深有体会，我化疗期间严重失眠、早醒，试用了很多方法没用(包括中药)，普通安眠药用了几天就耐药，简直要崩溃，最后还是去了专科医院失眠门诊，前后半年时间，减药、断药，恢复正常。
举报
2021-01-07 22:07:32 有用(0)
回复(3)
飞翔de冬冬我也失眠
举报
2021-01-08 15:37:37 有用(0)
回复(1)
lily75我也失眠。多出去走走，多动动，睡前喝杯牛奶。等肝肾功能恢复了，再中药调理。
举报
2021-01-07 22:59:25 有用(0)
回复(1)
觅友_一一特别理解，有时候失眠严重起来神马方法都没用，只能吃药，我觉得你先放松心情，继续吃睡觉的药，保证每天能睡几小时，等肝恢复一些，可以吃中药调理，得慢慢来
举报
2021-01-07 18:34:23 有用(0)
回复(1)
桃花红真的我开始也严重失眠，也瘦了，主要是心情放不下，压力很大，总觉得要死了，后来加上锻炼，该吃吃，该喝喝，后来慢慢就好了
举报
2021-01-09 11:42:04 有用(0)
回复(1)
觅友_Q272654抱抱你，同感，深受其害
举报
2021-01-07 23:58:09 有用(0)
回复(0)
橙子味的风16_80运动一下会睡得好一些~如果身体不方便就练习呼吸和瑜伽
举报
2021-01-07 09:30:59 有用(0)
回复(1)
霞20181127我每天晚上做阴瑜珈有一定效果，起夜少了，睡眠质量提高
举报
2021-01-09 12:07:20 有用(0)
回复(1)
梅家坞可以试试针灸艾灸
举报
2021-01-07 09:46:13 有用(0)
回复(1)
娟子920从小就有失眠障碍，估计中药调理也不会有效果，建议还是去专科医院看失眠门诊吧。安眠药吃久了就没效果了。
举报
2021-01-08 05:16:13 有用(0)
回复(1)
觅友_G106B6460吃小米粥，山药粥对病后脾胃虚弱恢复有益处，还有睡不着的时候不要焦躁，躺床上活动活动筋骨，练习一下呼吸吐纳，反正我们现在康复期也没啥大事，啥时候想睡再补上，你不焦躁了自然也就能睡着了，一天哪怕三个小时的睡眠也不要担心
举报
2021-01-08 11:29:44 有用(0)
回复(1)
好好66我觉得你已经心理障碍了，对睡觉心生忌惮，试试看看心理医生
举报
2021-01-07 19:32:08 有用(0)
回复(1)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
推荐关注
