健康最重要

     今年的冬天特别的冷!北京已经零下15度了。  再冷也要让自己心里暖和起来呀!
     只要心中揣着小太阳,走到哪里都是阳光明媚!
     体重也是降不下来,需要控制饮食。今日开始:
     早餐  —  红豆薏米 燕麦米 花生 大枣 小米 用豆浆机做的米糊!  +   半根红薯   +一小根自家种的黑玉米!
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加油^0^~



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2021-01-06 14:04:14
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我们现在就适合运动 粗茶淡饭
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2021-01-06 10:34:03
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2021-01-06 10:44:59
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不错👍
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2021-01-06 15:30:24
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运动减肥最适合我们。
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2021-01-06 10:23:01
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