晒晒我的健康早餐和垃圾工作午餐

    昨天晚上下班和老王约会，出去大吃一顿，没有拍照片，着急一顿忙乎。吃的这个过瘾，还是自助餐。我平时晚上不吃饭，昨天晚上又吃的自助餐，吃完后逛街溜食，回家又特意洗衣服擦擦地打扫房间。不敢太早上床休息，害怕胃不舒服。果然昨天11点上床睡觉（平时基本都是10点左右）这一夜就难受，吃的太多不消化。下次绝对不能晚上出去吃东西，胃胀😢早餐还算健康
今天的工作午餐酸辣粉，真是好久不吃有点馋，垃圾食品只要不精彩吃，偶尔解解馋也不所谓。加一个白水煮蛋补充一些蛋白质。
带了两个包子，一个荠菜猪肉包子和萝卜虾米包子。在家拌个紫甘蓝带着中午吃。紫甘蓝的做法很简单，洗净切丝加入适量的盐腌制片刻，倒入纯净水过滤沥干水份备用，加入橄榄油和葱末拌匀即可。
核桃、板栗、大枣、花生米和水果是我的下午茶，基本下班之前吃，然后徒步回家。