陪伴20201228
🎉🎊黑麦意粉热拌沙拉😋😍绿色蔬菜用到了西兰花和圆白菜🥗别看它俩长得不像，却是来自一个大大大家族～十字花科👍家族成员还包括各种油菜、大白菜、小白菜、塌棵菜、白色菜花、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、芥蓝、芥菜、芜菁、雪里蕻，各种萝卜（如白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、小水萝卜）等，还有荠菜、豆瓣菜、芝麻菜等。其中大部分都属于绿叶菜，而且草酸含量低，味道不涩嘴。
它们的共同特点是含有多种硫甙类的防癌物质，防辐射抗氧化。👍🌹
好好吃早饭🤗👩👧💪😍
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烟雨过客之前一直以为十字花科的菜就西兰花、花菜，没想到还有这么多种类！谢谢分享~
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2020-12-29 10:28:09 有用(0)
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可惜没有如果谢谢分享~
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2020-12-28 09:34:55 有用(0)
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