长胖控制不住啊
太可怕了，这长胖的速度快赶上怀孕那会儿了，吃药前三个月都没长胖，突然开始长胖，前一个星期差不多一天一斤的节奏，速度快到肉眼可见了。我一开始还以为称坏了，拉了家里人去称，把儿子也称了一遍，发现了残酷的事实：称！没！坏！
然后就开始控制饮食了，每天吃的都记录，然而还是以一个星期胖一斤多的速度在长胖，今天一称，还在涨……而且我还运动，每周五天，每天半小时有氧或者肌肉练习。简直是无语了😓
不过我发现了一个秘密，就是我爸会给我压饭，就是看着一小碗然而很实在，今天晚饭称了一下，他给我盛的一小碗居然225克，前段时间称的只有180克。所以啊，从明天起每次饭前先称重，不严格控制真的不行了。少吃碳水，这样可以多吃一点蛋白质或者蔬菜
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小池塘.我也在减肥，早上主食200克左右包子➕一个鸡蛋！
中午几种蔬菜➕一点点瘦肉炒，吃大概700左右，不吃主食！
晚上400克左右水果加蔬菜，不吃主食！
早上五到七千步慢跑➕快走！下午五千步快走！
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2020-12-24 21:04:09 有用(1)
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熊33都这样的，激素一直吃有个累积量的丫。虽然减药，但是刚生病那会儿比方吃进去40mg每天，你吃一个月1200mg。就算后面减了就当对半了，也有20mg每天，那么第二个月就是1200mg加上600mg，体内就进去1800mg了丫，所以后期比刚开始用药更胖的。要好好控制，减到1-2片就对身体没啥影响了
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2020-12-26 13:02:03 有用(0)
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楚妈控制主食，适当运动
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2020-12-24 22:03:29 有用(0)
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美辰突然间胖了，那不是身体素质好了吗。吸收也好。不知道我这理解对不，胖无所谓，身体倍棒最好。我反倒希望我胖，亲戚都说我瘦的变样了，体重下降我就开始担心了，
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2020-12-25 05:05:23 有用(0)
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平安9991我也是，病两个月冲大量激素不胖，回家后立马胖起来，不过也说明身体变好了，吃了都吸收了才能胖，就是吃得太多了，现在饭量是以前的三倍
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2020-12-25 11:36:44 有用(0)
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敬一杯往事1有效果吗
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2020-12-25 07:09:46 有用(0)
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