早上好🌞照顾好自己从早餐开始！
早餐：冬瓜西红柿🍅金针菇苦荞麦面
青椒猪心炒洋葱/尖椒干豆腐，好久没吃猪心啦，昨天晚上下班去逛超市看着挺新鲜，买一个今天早上炒一下。
猪心含有丰富的矿物质和微量元素，这些微量元素能够为人体补充营养，保护人体骨骼，促进人体新陈代谢。猪心里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，食用猪心可以改善心肌的功能，为心肌补充营养，增强心肌收缩力，有效的预防各类型心脏疾病。猪心有一定的安神效果。预防贫血：猪心含铁量丰富，可以增强人体内血红蛋白的含量，有效的预防贫血和营养人体血液，起到养心补血、预防贫血的功效。
适宜人群：心虚多汗者,自汗者,惊悸恍惚者,怔忡者,失眠多梦者,癫痫者,癔病人群,精神分裂症人群
禁忌人群：高胆固醇者
芹菜叶炒蛋/菠菜拌薯粉
水果
种类繁多营养均衡的早餐开始喽😄
吃完早餐继续打拼赚钱去😄
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暖阳67真好
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2020-12-17 13:30:52 有用(0)
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青青草23好诱人的美食哟
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2020-12-17 09:55:47 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4好早就要起床吧
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2020-12-19 08:17:42 有用(0)
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绿柳青青👍👍👍
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2020-12-17 13:45:56 有用(0)
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三阴贝贝80早上好姐姐，丰盛的一天开始了
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2020-12-17 10:06:46 有用(0)
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y玉👍👍👍
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2020-12-17 17:34:02 有用(0)
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每天都要开开心心太丰盛了，像样，向您学习😊
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2021-02-06 20:06:08 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-12-17 10:09:02 有用(0)
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天天开心669举报
2020-12-17 13:53:12 有用(0)
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恬淡虚无太丰盛了👍👍👍
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2020-12-18 20:59:23 有用(0)
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幸运草^_^举报
2020-12-17 14:09:25 有用(0)
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不想当哑巴的猫你能吃这么多？？？
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2020-12-17 23:21:15 有用(0)
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小鱼儿•一天比一天好（未来可期）学习了
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2020-12-17 14:27:14 有用(0)
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金枝玉叶9做这么多得用很长时间吧我做的饭爷俩不吃，每次都为做饭发愁
我做的饭爷俩不吃，每次都为做饭发愁举报
2020-12-18 12:40:34 有用(0)
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵美女有什么注意不吃的吗
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2020-12-18 17:11:15 有用(0)
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christina5369举报
2020-12-17 20:07:25 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4丰盛美食
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2020-12-17 11:08:10 有用(0)
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觅友_o681938@爱吃爱煮爱健康2018/71你真棒啊！
爱生活爱自己
爱生活爱自己举报
2021-02-06 16:07:47 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969好丰盛呀😍
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2020-12-17 15:58:19 有用(0)
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木木好心情好丰盛
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2020-12-19 23:03:19 有用(0)
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觅友_W098864👍👍👍
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2020-12-17 12:07:29 有用(0)
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觅友_b35e16369佩服！值得学习
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2020-12-20 21:31:18 有用(0)
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孩爹他闺女
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2020-12-17 12:12:54 有用(0)
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西芹百合2举报
2020-12-17 21:04:42 有用(0)
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青蛙盈盈中午好！
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2020-12-17 12:17:12 有用(0)
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雨后彩虹9丰盛又营养！
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2020-12-19 23:25:57 有用(0)
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暖阳82举报
2020-12-17 12:25:58 有用(0)
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憧憬的路太丰盛了~
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2020-12-17 09:22:44 有用(0)
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花开富贵cici服了👍👍👍
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2020-12-17 12:43:11 有用(0)
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觅友_A074203早上吃的好，一天的能量都足足的
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2020-12-19 07:36:31 有用(0)
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