术后满月
今天起来头晕沉沉的,昨晚醒来四点多,我就又服用一粒佐匹克隆。安眠药对于我来说是宝贝。现在不能运动所以辅助睡眠完全依靠安眠药。
相对于上一次那小手术我这次恢复的比上一次好多了,不过上一次出院三天后就开始做饭。但是一直没有力气。三十多天都没有力气,那是我跑出去应聘一份工作顺便去一个大姐哪玩。看到她完全成了一个祥林嫂。我一称体重只有八十八斤,深有触动。赶紧回家采取自救,心情,睡眠,饮食各方面才有好转。那会儿根本无法吃东西,牙齿超级疼痛。那段时间去医院洗了牙齿。牙齿吃东西就好多了。去学郭林气功,去圆明园百望山长城游玩。每天晚上散步。
我一直以为二次手术也是一个月就可以随便动。结果二次手术后十多天我百度一下却是需要那么长时间不能剧烈运动不能不能弯腰。仔细看了全切手术的讲解才知道咋回事。想想自己无知的要死。从前从不去百度生殖系统的疾病。悔之晚矣。
本次陷入抑郁整整二十八天。现在想起来应该是我哪天练了一下郭林气功稍微好一点吧。到了昨天我可以快乐唱歌,和孩子一起互动跳舞。给孩子讲故事。找一些爱听的音乐听。我觉得郭林气功是有用的。我好了以后还是要坚持练习。
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一定不能依赖安眠药……时间久了累积起来还是对健康有伤害。我身边有两位一直依靠安眠药睡觉的人(都很瘦弱),一位是以前的厂医,退休后患有忧郁症,见面总把我也当中曾经的医生……后来见不到她了。先生说已经过世;另一位一直靠安眠药的,每一天饿着肚子拿着红扇子在小广场独自跳舞(还伴着音乐),最近见到她,两手发抖……见到我就说,我糟糕了,患上了帕金森症了……
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2020-12-15 09:26:36 有用(0)
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安眠药我只是备着,绝对不依赖。只是偶尔半粒或一粒。一般我会站一会-坐一会(想着往地下商场去呢!)有睡意了,再躺下。右侧卧,只关注呼吸和心跳,想想自己睡着的样子,很快就入睡了。再不行,就从头(头发)想到脚……没想完就入睡了。
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2020-12-15 09:36:30 有用(0)
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我也是睡眠不好,我坚持着没吃药,还是要自己想开,慢慢平复心情很重要
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2020-12-15 09:53:43 有用(0)
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多么坚强一群人


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2020-12-15 20:46:53 有用(0)
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加油~
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2020-12-14 08:58:11 有用(0)
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全切手术肯定是会严重一些的,好好休息,好好保养,不要思虑太重,加油
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2020-12-14 09:44:14 有用(0)
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