开始管理体重

本来还庆幸吃激素并没长胖,然而药量减下来了,肥肉却涨上去了。当发现自己一天一斤多的速度长肉,我的内心是惊恐的,崩溃的……然后网上搜了下大家的经历,觉得必须控制体重了。今天开始用软件记录饮食,计算热量。减少食量和种类。摸索一个方法吧,以后如果再次激素治疗也能用得上

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控制饮食,适当运动,加油
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2020-12-11 11:28:33
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为什么药量减了体重还增加这么快呀
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2020-12-11 12:36:57
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我觉得我也要注意这个问题了最近体重也天天在涨
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2020-12-11 13:06:16
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我也是激素减到一粒时体重疯涨
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2021-05-19 07:18:38
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记录了几天,发现我吃的种类太多,虽然每种的量不多。所以减了种类,最近两天体重没怎么涨了。另外我还吃猕猴桃,补点钾,利于水分排出也会好点,减少心脏负担
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2020-12-13 16:21:37
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