《我与癌症这九年》摘选：我应该做而没有做的努力应该包括哪些呢？

摘自“杰人天相” (想看他出版的《抗癌九年》点击文后链接)

1）应该反思患癌的原因，及早做身心全面的调整

患癌后只觉得自己很倒霉，命运很不公平，对于自己为何患癌一直想不通，也没有从自身找找原因。后来明白了，得病不是偶然的。有果就有因，有因就有果。有人说，癌症就是一种思想疾病；也有人说癌症是一种基因病。更多的人认为“气、急、累”是患病的重要原因。医学上讲，肿瘤是内因加外因、一系列因素综合长期作用的结果。08年我父亲患癌证明了我有家族史。我性子急，脾气暴躁，完美主义，心理素质不好，工作压力大，压抑自己，孩子小夜里休息不好，饮食不注意（爱肉不爱素，我曾经连续三年午餐必吃的一道菜是油炸鸡柳等等），锻炼身体走极端（平时长期不锻炼，身体发福发虚；发病前两个月冒着高温天气每天下午拼命踢足球）。

患癌后，要冷静地把自己过去的生活习惯总结出来，凡是不好的统统戒除，凡是好的继续发扬。患癌后，还要放下名利，要重新审视自己的人生观、世界观、价值观，要好好想想自己为什么而活着，为谁而活着，怎样才能不辜负自己的宝贵的生病，有价值、有意义、有质量地活着。总之，要下决心改变自己，决心越大越好，改得越彻底越好。

2）医院里的治疗只是肿瘤患者走向康复的第一步

一方面，肿瘤容易复发，既要做好预防复发的努力，也要做好长期战斗的心理准备；另一方面，伽马刀只是局部治疗，很难根治。虽然，我这样的病例（当时诊断为室管膜瘤）身边很少听到，但是，肿瘤的特点以及预防复发的注意事项大同小异。应该多从网络上学习相关的知识。比如，在康复期应该进行中药调理、体育锻炼、食疗等辅助治疗。治疗时把自己完全交给医生是错误的，治疗后认为万事大吉更是愚昧的。除了积极治疗之外，是否积极乐观地展开自救对于肿瘤的预后是至关重要的。

3）克服消极悲观及宿命的思想

我究竟为啥得了脑瘤，当时根本想不通。父母两边的家族都长寿。我觉得很可能是命中注定的，潜意识里觉得自己活不长了。那时候的我，虽然按部就班工作、生活，但这消极悲观的基调一直定格在我内心深处。我那时候特别想知道自己究竟还能活几年？感觉这个答案早就有了，只是我自己不知道而已。

那时候不懂得患病其实不是自己运气不好，患病一定有患病的原因。那时候不懂得同样一种类型的肿瘤、做了同样的治疗，因为个体差异的缘故其结果也会迥然不同。如果一味悲观消极，其结果一定是朝着悲观预想的可能性发展下去；那时候不懂得虽然患病很不幸，放弃对命运的抗争更是悲哀。无论多么悲惨的境地，只要自己去努力争取，仍然有很多与命运抗争的机会。那些康复了的患者都有不认命、乐观积极、与命运抗争到底的特点。

4）应该及早加入抗癌的群体，包括网上的群

加入抗癌群体最大的好处是得到精神上的支持以及康复的信心，同时，还能从过来人那里学习到丰富的知识及经验。我听说过社会上有一些癌症康复俱乐部，但在我的观念里，这些机构里往往都是些年龄较长的人，与他们缺乏共同语言；而且，我需要上班，也没那么多时间。这导致了我长期一个人“孤军消极作战”。我是患病5年后才加入的癌症博客圈。一方面，我的损失不可估量；另一方面，我也真够幸运。

任何事情都要一分为二来看，既要看到它的利，也要看到它的弊。我做伽马刀后的这16个月可以看做是我抗癌史的第一阶段。这一阶段可以用“无知者无畏”来概括，这无知一方面来自对肿瘤了解的不够，另一方面来自爱人对我的洗脑。她总是想方设法搜罗一些有利的讯息给我（虽然目前看来那些讯息量也少得可怜）以鼓舞我的士气，增强我的信心。

不把自己当病人也有好的一面。我的时间和精力都在工作及家庭中，我根本没有多少时间去考虑我的病，顶多在我头昏脑涨不舒服的时候有些担惊受怕。

那么，到底应不应该把自己当病人呢？我的观点是既要记住自己是肿瘤病人，凡事量力而行；又要忘记自己是肿瘤病人，不要有思想负担。