乳腺癌患者每天睡多久好呢?

研究表明乳腺癌患者的睡眠时间较正常女性更短,且较其他部位恶性肿瘤而言更容易出现睡眠障碍。


出现睡眠情况改变可能是因为疾病带来的焦虑,也可能是各类治疗的副反应等。那么睡眠时间的缩短是否会影响乳腺癌患者的生存呢?是不是睡得时间越长越好呢?

本期推送


睡眠时长与乳腺癌患者的预后


2017年发表在《英国癌症杂志》的一篇报道对这一问题进行了探究。这一研究纳入了3682名乳腺癌患者进行睡眠时长的统计分析。这些患者在诊断乳腺癌时的平均年龄为64.9岁,大部分(91.7%)患者的乳腺癌是早期的I-II期乳腺癌。

该研究团队采集了这些患者在诊断乳腺癌后的睡眠时长,并在后续进行了长达30年的随访。考虑到睡眠时长在不同年龄段的明显差异,研究结果调整了年龄、治疗情况等一系列其他因素来获得更科学的结果。
结果发现,和每日睡8小时的患者相比,睡超过9个小时的患者发生死亡的概率提高了约40%。而睡眠少于6小时或睡眠7小时的患者则和8小时组没有明显差异。研究中因为睡眠少于5小时的患者数量太少,并没有对小于6小时组进一步细分。因此,更少的睡眠时间(小于5小时)是否会对乳腺癌患者生存产生影响,我们从本研究中不得而知。





我们都知道熬夜伤身,但是这一研究的结果告诉我们,也不要过分贪睡哦。养成健康的生活习惯,早睡早起,才是最好的选择!


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我比较会睡
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2020-12-05 21:56:07
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2020-12-05 18:09:55
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我每天睡9小时,白天才会精神舒服
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2020-12-15 14:34:19
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