阴霾终将会散去

生病以来，我时常会焦虑不安，常常纠结，对什么事情都提不起兴趣，经常失眠，简直就变成了一颗玻璃心，总希望有人能帮我驱散心中的阴霾，找到消除焦虑，解决失眠的好办法。11月12日，有幸获得觅健心理干预活动的名额，于是我早早散完步回家就等待着活动的开始。按照约定的时间 ，病友们陆陆续续地进入了会议室。大家互相打了招呼，很快就开始交流了起来。通过这次交流，我受益匪浅。首先，镜境分享了她的抗癌经验，她说要学会拥抱自己 ，学会臣服，要告别旧我寻找新生，让心能够沉静下来，培养自己的兴趣爱好…，镜境满满的正能量深深地感染了我；接着如歌坦然面对疾病的积极乐观也让我折服；还有小美的放声大哭，触动着我们每个人的心弦。其实哭也是一种压抑情绪的释放，情到伤心处好好地大哭一场也很舒坦。最后印象特别深刻的就是索娅老师，索娅老师特别的温柔，又有耐心。她时而倾听我们的倾诉，时而解答我们的困惑，时而教大家做呼吸训练，解决了我心中不少的困惑，也缓解了我的一些焦虑。感谢觅健这个平台，感谢索娅老师，感谢姐妹们，让我收获满满。我相信我心中的阴霾终将会散去。