徒出2020里程新高

周六例行徒步活动，三十多个六七十岁的老头老太们走起今年疫情之后里程新高，特殊时期一直就在城区周边走走，基本在十五公里以内，今天的路线也还是以前走过的，只是中途有点小变动，走出今年以来最长距离（以前有从一个乡镇走到另外一个乡镇超20公里几次活动），由于平路无坡而且中途休息速度慢，我没有觉得很累，有部分平时很善走的觉得今天有点累，关于运动的量是否过大问题，我这样认为，一是运动时体力可以承受，而不是去拼尽全力的，二是经过休息后可以恢复如常就行，每个人情况不同，还有更多说走路过多伤害膝关节问题，我也是觉得因人而异，还没有去走，就担心损伤在前，那还是不去走的好或者小走或者其他运动，我之所以爱上徒步（17年6月开始），只要在家不出门没有特殊情况每周六都参加了，三伏天三九天春节等都是放假，其实一年徒步也没有几次的，本人出生于农村，爱乡村景爱大自然，一年四季不同季节美，与一群老年爱运动者共享开心快乐，乐在其中，心情愉悦，我在徒步队算年龄偏小的，年龄最大的是1943年的，真是佩服他们的坚持与毅力！