来涨姿势咯

😄😄今天丰富啦，一汤，一鱼，一青菜。
先来说下这个鱼，我们叫黄鱼，是海鱼来的，好多刺的，不过很有海的鲜味，而且胖胖的，好吃。
这个鱼可以清蒸，可以用盐腌制后蒸，当作咸鱼吃。下饭很好哦，今天我做的是蒜头豆鼓清蒸，把蒜头豆鼓剁烂，铺在鱼的上面，放点油，盐，味精，撒个葱花，等水开了放下去蒸就可以啦，蒸大约15分钟就出锅。在加点酱油就好了。
那个汤，一级棒啊，健脾胃去湿气的，新鲜的土茯苓，猪利，猪肚，猪肠，茨实，薏米，这些材料煲的，很用功，把猪内脏的东西洗干净，用开水烫一下，在捞起来，土茯苓还有茨实，薏米先放下去煲，开了后，连同食物一起放下去煲，我用的是电饭煲，所以好控制火候，一直煲大约1个钟后，看一下，翻一番，感觉那个水量差不多够喝了，就可以保暖啦。
如果你用的煤气的话，开了用小火煲哦。美味又去健脾胃湿气的汤就这样好了。
至于青菜，很简单，清炒，盐水菜，油菜，任君选择，菜就不说拉😁😁😁
还有我的早餐，炒面，还有哪个自制柠檬，打开口水就酸了，拿一块冲水喝，昨天吃一个芒果又喉咙痒了。

今天是周末哦，很应该为辛苦的你，或者你辛苦的枕边人，或者是辛苦的家人们，在或者是你家的小宝贝做个美好的汤，营养的菜，共度美好的周末哦😊