小美妹妹我想对你说

“小美”一个多么好听、好记又温暖的名字啊，而且本人也是美丽善良的女孩儿。34岁正是一个女性最美的年华，所以昨天看到你泪流满面，我特别心疼。当我做完手术摸到空空如也的左胸时，我也和你一样不知该怎样面对往后余生。乳腺癌真不愧是“红颜杀手”，它对一个女人的杀伤力最大的不是生与死，而是无法面对不完整的自己。那时我也和你一样经常半夜哭醒，曾经有一段时间我封闭自己，逃避关心我的家人和朋友，更不愿上街，因为我知道从现在起我和她们不一样了，我好像比她们矮了半截，尤其是化疗吃地塞米松后，我全身的肉都松弛而且下垂，头发也光光的了，变成了名副其实的光头强。面对镜子，一个秃头、缺乳、臃肿的老女人展现在我面前，那一刻我真想从人间消失😭😭可一个母亲的身份告诉我，我还有孩子，我不能让我的孩子和我一样一直生活在对母亲怀抱的渴望中，而不能实现（我9岁时就失去了母亲）；再有就是爱吧，得病后我发现有那么多人爱护着我，所以我不能抑郁下去，最主要的是我要给自己一个交待，或许命运中我就该有这一场劫难，那就欣然接受它，而且它让我改变自己，或许我还有许多潜力要在经历这场红颜劫难后被开发出来，于是我开始尝试改变，换一种活法，发现自己别样的美！今天我把它分享给你以及所有像我们一样的好姐妹，因为我们有着同样的心路历程。

  第一，拥抱自己。好好抚摸自己的胸脯，尽管那里空空如也，告诉它：“我看到了因为我没有好好爱自己而缺失的乳房，我接受并承认这一事实以及它带给我的伤害，现在我决定放下它，我要开始全新的生活。”每天当你伤心痛苦时就满怀爱意的做这个动作，并且说这句话，坚持至少21天，把它变成一种习惯，慢慢地你就会给自己一个良好的心理暗示：我可以正式这一伤害了。

第二，学会臣服。不要每天纠结我为什么会得病，我怎么这么倒霉等这种负面情绪中，而是学会变得柔软，既然抗争不了，那么索性臣服于它。试着每天和自己的身体对话，和那个伤心欲绝的自己说话，别压抑自己，在别人面前故作坚强，想哭就哭出来，因为只有彻彻底底地哭完之后，你才能真正释放自己！

第三，告别旧我，寻找新生。“塞翁失马焉知非福”，生病是告诉我们以前的生活方式错了，我得放下，寻找新的生活方式，也许这才是我们打开自己的正确方式。得病之后我彻底放下了以前的生活方式，以前的爱好，以及性格，我开始试着做一些养心的运动，于是我选择了瑜伽和画画。我没有任何的病友群，在我身体恢复后就回到了工作岗位，过正常人的生活，利用业余时间练瑜伽，学画画。瑜伽让我更加了解自己的身体，画画让我专注，当我沉浸其中，就会忘记周围的一切，仿佛时间和空间都凝固了一般，我就是宇宙的中心，而当我把一幅画画出来后我发现那种喜悦是发自内心的，想想看，得病后我们有多久没有发自内心的欢笑了，试着把它找回来！

第四，多看书。读各种各样的书，采取任何一种方式想办法让自己静下来，专注起来，推荐你读一读张德芬的《遇见未知的自己》，特别好。我一直都喜欢读书，可以说得病后我能很快的调节自己与读书有关，因为有些道理只有自己想通了它才通。在这个世界上能拯救你的只有自己！

我想写的还有很多，总之就是希望美丽的小美妹妹别一个人待在家里，尽快回归社会，发掘潜能，选择一个喜欢的事儿坚持做，找到自己存在的价值，这样你就会很少有时间关注自己的不完美了！谨以此和姐妹们共勉！

在此也感谢觅健这个平台，以及互助君们，你们真的给予了我们这些处在人生低谷的我们更多的人文关怀！也谢谢索亚老师，您的声音好温柔。祝姐妹们健康！祝觅健越办越好！