“举手之劳”
术后一年，每天坚持锻炼，早上引体令柔十三式，关节修复操，下午睡一觉上山吸氧，做甩腿操，练八段锦和五禽戏再下山，晚上散步，一边走路一边十指紧扣上翻往上撑，然后抓握120下，做扩胸动作，双手上下对拉，十指紧扣往后拉，患肢完全恢复正常了，不小心还上了公众号😁
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不倒翁180810
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2020-10-27 04:03:21 有用(0)
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暖暖27好羡慕
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2020-10-27 10:45:54 有用(0)
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sc加油厉害👍
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2020-10-14 13:34:16 有用(0)
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福州梁秀咋这么厉害尼
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2020-10-14 17:21:36 有用(0)
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挥笔题书今晚练起来
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2020-10-14 09:51:04 有用(0)
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水之裳举报
2020-10-14 09:56:49 有用(0)
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六谷举报
2020-10-14 14:43:34 有用(0)
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一个人的修行我只会八段锦
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2020-10-14 10:24:26 有用(0)
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韩大妈hgf背部合在一起的双手看上去象在前合一样的自然和舒展，了不起。
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2020-10-14 10:34:14 有用(0)
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霞霞健健康康举报
2020-10-14 11:15:25 有用(0)
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judy20190703举报
2020-10-14 11:26:49 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4举报
2020-10-14 11:28:57 有用(0)
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觅友_t740220你好，我腰腿屁股疼，检查也没有其它事，怎么锻炼呀？十二段锦是八段锦的延伸吗？
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2020-10-14 12:05:39 有用(0)
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我是一片云6781佩服
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2020-10-14 12:33:34 有用(0)
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木木好心情你清腋窝了吗？胳膊没水肿吧？
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2020-10-26 23:10:20 有用(0)
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