【自律抗狼】十月好！放下焦虑。#心情日记#

最近在看很多病友的提问，发现很多病友都很焦虑。这让我想起我前段时间的状态，感同身受。 

一年前快毕业时，特别迷茫，也很焦虑。就像热锅上的蚂蚁，团团转。不知道该何去何从，然后又花了很多时间在毫无方向地投简历，很多时候都石沉大海。于是形成了一个【焦虑找工作——焦虑投简历——焦虑等结果——失望没结果】的恶性循环，那段时间心情极差，还因为瞎盲忘了吃药，三餐也不准时，最后病倒复发，连毕业典礼都没有去参加。躺在病床上的那一刻才发现，除了身体，其他都不值得一提。没有了身体，其他都是狗屁。在住院期间，24小时都在住院部里面，除了检查、打针、吃药，其他时间突然间像停了下来，因为什么事都做不了身体很虚弱。于是我开始认真地去想，我到底想要的是什么？我之前的焦虑的瞎忙活导致我病倒复发，值得吗？ 把在医院的空闲时间用来看书，写心得。放下了一切，突然觉得很从容，也没有了之前的焦虑。突然间也好像明白焦虑的不必要性，很多事情不是一蹴而就的，都是需要时间。很多事情也需要真正想清楚自己想要的是什么，而不是盲目地无方向地瞎努力。  

现在也学着让自己不要焦虑，慢慢地去尝试，给自己时间去成长。虽然很多时候都还是会焦虑，但是每次焦虑的时候，总是会有意识地让自己冷静下来，认真去对待问题。 

另外，如果身体处于不稳定期，最好要修养。不要觉得休息的时间无所事事，这段时间可以让你自己真正冷静下来去深度思考。同时，只有养好身体，才能做其他事情，否则一切都是白搭。

没关系，慢慢来！可以的！