八段锦的呼吸法

          练习八段锦有半个月了，开始下的教学版，一式式分开练习，动作熟练之后改成口令版，看着视频，跟着口令做完整套动作。前两天在想，这套功法应该配合呼吸效果更好。于是做动作的时候，开始有意识的配合呼吸，自己慢慢的试验。以前上学时学习过太极拳，那时全身心跟着体育老师的动作练习，掌握好节奏感，一套动作做下来有气感 ，手和胳膊可以感到又热又胀。自己练习时从来没有过，这个让我觉得很神奇。