6、7、8

用美颜用得有点过分了哈

8月没有几张自拍，但我录了打八段锦的养生操

从7月开始，我差不多每天都打八段锦半个小时，保证自己每天除了工作，还要小锻炼一下。上星期四也开始去跑步了，从一公里到三公里。慢慢适应，慢慢去坚持

根据自己的情况，去锻炼一下是很不错的哦，睡觉了啦，因为六点就起来了，所以晚上要10点半前入睡，晚安，好梦。