力量训练运动处方
俯卧撑能够充分锻炼上半身。它能有效地增强你的胸大肌，锻炼你的上肢、腰部及腹部的肌肉，是一种很简单易行却十分有效的力量训练手段。做俯卧撑有事半功倍的效果，更少的锻炼可以比其他女性健身项目起到更高效的作用。
收藏
回复(7)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
爱吃爱煮爱健康2018/71
举报
2020-08-19 20:10:39 有用(0)
回复(0)
贝贝褀举报
2020-08-18 19:04:14 有用(0)
回复(0)
过好每一天25身材好棒
举报
2020-08-19 06:03:33 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4举报
2020-08-18 20:17:21 有用(0)
回复(0)
觅友_S7881953腋窝淋巴结清扫不能作俯卧撑吧
举报
2021-04-25 14:54:20 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16举报
2020-08-18 21:26:24 有用(0)
回复(0)
坚守与陪伴谢谢分享
举报
2020-08-18 22:30:20 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
推荐关注
