全身都痛了
昨天徒步回来睡了午觉，醒来腿酸痛酸痛的，躺着一动都不想动，老公和女儿一人一条腿帮忙按摩，晚上比平时睡的早很好睡，一觉到天亮。
今天醒来连上半身都痛了，全身上下没有一个地方不痛，跑步是肯定不能跑了，换了衣服到外面溜达溜达，走平路还可以，下楼有点困难，这里还痛着就想如果下次有这样的活动还要参加，我还有点不怕死的精神吧😀😀😀
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生命如流水还是适当地运动就好了哦
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2020-07-31 14:32:35 有用(1)
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~心旷神怡~适度运动
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2020-07-31 17:41:26 有用(0)
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纯朴的光芒可以按摩一下
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2020-07-31 14:32:18 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71平时运动量加大，下次去就不会这样喽
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2020-07-31 14:36:26 有用(0)
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wx_9540726754适当运动
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2020-07-31 14:57:42 有用(0)
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一支独秀运动要循序渐进，突然加大运动量会适可其反，反而对身体不好。慢慢来，加油
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2020-07-31 15:14:58 有用(0)
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福州梁秀慢慢来，别太累了
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2020-08-01 22:18:48 有用(0)
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