今天的运动量满满的
早上六点半徒步上山，下山后下午两点半了。徒步登山整整八个小时。回家休息了两个小时后又去游泳了。水里游泳🏊🏻主要用手部力量，在水里游泳好像全身都在按摩，河里水温又刚好合适，慢慢游，缓解了一天的疲劳。感谢主的恩典！
今天爬的是一千五百米高的灵山，距市区二十多公里。疫情中不设防，免费爬😀
今天爬的是一千五百米高的灵山，距市区二十多公里。疫情中不设防，免费爬😀
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叶子186大哥真棒
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2020-07-29 22:32:40 有用(0)
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Shela佩服你这运动量我这懒人是不是每天也应该出门去海边走走啊
我这懒人是不是每天也应该出门去海边走走啊举报
2020-07-30 09:59:02 有用(0)
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石头7814举报
2020-07-30 08:17:34 有用(0)
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佳音136厉害了
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2020-07-31 10:54:18 有用(0)
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铁骨，觅友_q2929018v太累对身体不好吧。人都说太累免疫力会下降。
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2020-11-14 13:11:09 有用(0)
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小鱼太厉害了，这运动量，要是我估计就累趴了
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2020-07-30 13:53:30 有用(0)
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平平淡淡100
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2020-07-31 11:33:42 有用(0)
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