陪伴20200716

又是新的一天，新的开始；一如既往，坚强努力。老妈今天精神好很多，早上起来收拾好床铺，我们在床边小桌上一起吃的早饭，饭后到走廊上去溜达了。👍💪🌹

昨天中午没来得及回家做午饭，和老妈点了一份掺了刀削面的、不辣的麻辣烫！什么？！营养师还吃外卖？吃外卖还吃麻辣烫？哈哈，惊到你了吗？😂制作麻辣烫的水温最多100℃，它不会有高温煎炸下产生的致癌物；食材种类比较多。缺点就是汤汁比较浓稠，但总体来说，要想吃够蔬菜、豆制品、藻类等，在一顿饭想要有十几种食材的话，麻辣烫是一种比较方便的形式，尤其是住院的时候。自己准备一些酸奶、水果，当天的其他餐次调剂一下，没有什么后患。选择自己熟悉的店，偶尔为之，为生活增加一点乐趣，何乐不为？只要慧吃，人人都是自己的营养师！我是营养师小鹏，我吃麻辣烫，我也吃泡面！😂😝😋

好好吃饭！💪🌹👩‍👧