想给各位病友们一个信心

偶然知道的觅健，之前一直关注着公众号，后来才知道，觅健还有一个APP，就想来分享一下，给各位病友一点信心。2017年底确诊的，随后进行了清除手术、化疗6次（普紫 卡铂），结疗后未进行维持，一直保持着良好的心态，按时复查，偶尔检查（身体如果感觉不对劲都会第一时间去医院检查，还因此避免过肠梗阻），检测指标的变化。饮食清淡但不忌口，运动规律。

到目前为止已经两年了，没有复发，身体的状态和生病前也没啥差别，有时候会感觉那只是我的一场梦，现在梦醒了，一切都好了。

当然，虽然两年没复发，但距离五年生存期还有三年，我还是会继续加油的

总结一些个人的一些看法（仅供参考）

1.按时复查，不要觉得推迟个十天半个月的没关系，真的有关系！

2.感觉有异样时第一时间前往医院检查，不要觉得忍忍就过去了或还是按照未生病前对待，毕竟我们现在不一样了，一点点小的不适都可能是身体给我们的提醒。

3.什么都吃，基本上没有什么是需要忌口的，所以也没必要不吃，不管是治疗期间还是空窗期，给身体补充营养才是第一要务。要注意的其实是食用量，任何东西吃多了都不好，所以一定要适量。建议最好少量多餐

4.关于运动，这是需要你从个人角度出发的，根据自己的经验找最适合自己的运动和运动时长。前期不懂时，可参考他人适合自己的，但运动时长不能盲目遵从。我最开始是以散步开始的，从每天十分钟开始慢慢增长

5.心态要好，这点我要感谢我老公，所有的事情都帮我安排得明明白白，少操了很多心。生病后也不爱生气了，就想着平和平和，慢慢的真的也就不怎么生气了。保持乐观的心态很重要的，一开始化疗不顺，心态有点崩，后面医生帮我开解了，所以虽然化疗结束后肿瘤标记物没下到个位数，但因为心态的影响和其它方面的辅助，第一次复查的时候就降到个位数了。

以上的观点仅是我个人的看法，希望对病友们有帮助。