✌️吃出快乐吃出健康✌️营养早餐和午餐
天气逐渐湿热，身体已经有反应，偶尔会起几个小红点，有些痒。赶紧排湿气，那就是薏米红豆和芡实还有茯苓。
蟹味菇炒土鸡蛋和丝瓜，又到了吃丝瓜的季节，丝瓜的营养价值很高。
凉拌豆角
猪肉芹菜水饺
营养均衡的早餐
工作午餐：乌鸡荞麦面，在家煲好带到公司的乌鸡汤，煮点荞麦面味道美极了😄今天早上没出去买菜，所以午餐蔬菜木有喽😄
祝姐妹们👭开心快乐每一天✌️
蟹味菇炒土鸡蛋和丝瓜，又到了吃丝瓜的季节，丝瓜的营养价值很高。其性平、凉、味甘，归肝、肺、胃三经。其功效与作用为：1、丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效2、丝瓜有通行经络的作用3、丝瓜中的丝瓜络是一种不可多得的蔬菜，其可以帮助女性调理月经的失调，尤其是对女性的月经紊乱，有很好的调节作用4、丝瓜含有皂苷类的物质，这类物质只存在于相同类的药物中，其有强效的强心作用，主要是用于增强心肌的功能；5、丝瓜含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分，夏天多吃可以起到清热解暑、化痰清暑、凉血解毒、利尿、止血、通经活络的作用，对于中暑、湿疹、咳嗽、尿血、便血等都有一定的功效；6、丝瓜中含有丰富的维C，其能够清除体内的毒素和其它有害的物质，促进免疫细胞活性，其对肝有解毒作用，可以提高其免疫力，预防动脉硬化、肿瘤的发生；7、丝瓜中富含有皮肤老化的B族维生素，能够保护皮肤，消除雀斑或者黄褐斑，使皮肤更加洁白细嫩8、丝瓜的食用禁忌：脾胃虚寒的人、腹泻者不宜食用，且不能与白萝卜、菠菜、芦荟一起食用。
凉拌豆角猪肉芹菜水饺营养均衡的早餐工作午餐：乌鸡荞麦面，在家煲好带到公司的乌鸡汤，煮点荞麦面味道美极了😄今天早上没出去买菜，所以午餐蔬菜木有喽😄祝姐妹们👭开心快乐每一天✌️
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开心就好16.8-75.6化疗回来什么都不想吃，看见你那水果我想吃。
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2020-07-05 18:36:07 有用(0)
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青蛙盈盈早上好！
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2020-07-05 07:43:56 有用(0)
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天天开心669
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2020-07-04 20:59:15 有用(0)
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王春5865要跟你学习
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2020-07-05 07:47:24 有用(0)
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健康快乐…举报
2020-07-05 09:02:12 有用(0)
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晨静好过天也买只乌鸡炖炖
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2020-07-08 13:42:10 有用(0)
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觅友_Q272654喜欢猪肉芹菜饺子，味道杠杠滴！👍👍
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2020-07-04 16:51:49 有用(0)
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运动安康60.01~16.01吃出好身体吃出健康来
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2020-07-05 20:22:40 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-07-04 17:03:32 有用(0)
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尾巴养生达人！
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2020-07-06 08:03:52 有用(0)
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花开的声音，听我怎么想不起买什么样的水果？
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2020-07-05 15:26:35 有用(0)
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花解语0527赞赞赞
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2020-07-05 10:33:17 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-07-04 19:17:29 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2020-07-05 05:25:04 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04这个季节所有瓜类蔬菜都是排湿的利器
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2020-07-04 13:13:34 有用(0)
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西芹百合2举报
2020-07-05 05:38:35 有用(0)
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珍惜余生我不想说多余的话
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2020-07-05 05:44:30 有用(0)
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霞20181127厉害
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2020-07-05 05:56:32 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4美食
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2020-07-04 19:29:02 有用(0)
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随缘4623举报
2020-07-05 11:46:14 有用(0)
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善因一颗仇恨的种子在我心里悄悄滴发芽了。。。
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2020-07-04 19:59:10 有用(0)
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六谷营养又丰盛的早餐
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2020-07-04 14:03:38 有用(0)
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梅子52好吃看得见
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2020-07-05 22:36:22 有用(0)
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安安626举报
2020-07-04 14:06:48 有用(0)
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丽姐30举报
2020-07-04 20:04:10 有用(0)
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图腾（家属）学习！学习！！
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2020-07-04 14:17:41 有用(0)
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一生平安！3姐姐棒棒哒
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2020-07-05 23:04:33 有用(0)
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wx_2779173120好香
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2020-07-05 18:30:01 有用(0)
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