姐姐妹妹们，一起来运动！
从去年11月开始跑步以来，逐渐加大运动量，从单纯的跑步，到尊巴，跳舞，有氧搏击，hiit，热浪战绳，Grit。每天一小时以上有氧训练，每周一次无氧训练。现在可以说体能ok，但力量还不够，慢慢来好啦～
姐姐妹妹们，一起动起来，运动不仅能减肥，减压，还能多制造免疫细胞，加快血液循环。偶尔吃多了运动就能消耗。一起加油动起来！
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六谷对动起来
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2020-06-04 19:04:34 有用(0)
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觅友_Z9O197870厉害
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2020-09-01 12:44:33 有用(0)
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Sarah7934
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2020-06-05 02:37:00 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71佩服你！
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2020-06-05 13:56:25 有用(0)
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西芹百合2厉害
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2020-06-05 13:58:05 有用(0)
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贝贝褀加油
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2020-06-04 19:22:29 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4加油
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2020-06-04 19:23:43 有用(0)
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福州梁秀我都没办法坚持
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2020-06-05 05:32:12 有用(0)
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遥望无厉害
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2020-06-05 10:31:08 有用(0)
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觅友_W098864举报
2020-09-10 05:47:25 有用(0)
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蓝魂儿动起来动起来
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2020-06-04 20:19:35 有用(0)
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春已至，花已开累啊
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2020-06-05 15:28:20 有用(0)
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
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2020-06-05 09:06:55 有用(0)
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