【抗癌47年】上个世纪患胃癌是什么样的体验？（下）

患胃癌四十七年，其实就是我与疾病交手、抗衡、斗争的四十七年，当然也是不断取得胜利的四十七年。

是的，我在斗争中活着。

手术后的四十七年，在治疗和康复的过程中，我遇到过许多问题，有体会、有经验，更有教训。

2019年摄于大别山

图片来源：觅友许连根

尽早开始积极体能运动。手术后我刚刚能够起床，就开始运动了。当然这时的运动仅仅是两手前后的甩手活动，但是给我的心理上的影响确实极其的积极和振奋，我终于能自主地运动了。

出院后我就开始学练太极拳，一直没有停止。

学会应对胃癌手术后遗症——倾倒综合征。倾倒综合征是胃手术后最常见的一种后遗症。但我却是在许多日子后才知道的。

手术后我发现经常在我吃饭后，不管是早餐、中餐还是晚餐，都会出现心跳加快、头晕甚至出冷汗，两眼睁不开，就要躺下休息。但只要过了1个来小时，就逐渐恢复正常了。

有一次我在街上走，出现了这个状况，没有地方可以躺下，于是立即到身旁的商店里买了一瓶酸奶喝下，想不到很快就好了。于是我就查资料看，才知道这就是倾倒综合征。

在以后的日子里，我的随身包里总是备着饼干、糖果等食品，以备应急用。为此我还专门写了一篇关于倾倒综合征的体会文章《胃癌手术后的倾倒综合症与应对办法》，谈谈倾倒综合征发生的原因、机理、表现症状以及应对办法，给群里的朋友分享。（入群可添加胃爱康复君微信号：weiaielscare）

胃癌手术后还有一个比较严重的是胃胆汁反流后遗症，特别是对于我胃贲门被切除的人来说，更是常见和严重。

我有时半夜里正在熟睡中，突然间会有一股酸水夹着苦水一下子从胃里沿着食管返流到咽喉处，甚至从鼻腔里喷流出来，直冲咽喉处、口腔里以及鼻腔里，火辣辣的，一阵子猛烈呛咳，非常非常难受。开始我还不当一回事，以为是枕头太低睡的姿势不对造成的，后来发生的次数多了，就感到要认真对待了。

于是我仔细观察和总结了这个胃胆汁反流的症状发生的原因和应对办法，写了一篇关于胃胆汁反流的体会文章《我对胃吻合口水肿与胃胆汁反流的认识》，提醒有此症状的人必须十分注意。

此文登载在《康复通讯》杂志上与大家分享。记得文章发表后我接到一个陌生的电话，原来是一位崇明的癌友看到了这篇文章特地打电话来与我交流。我感到很高兴。

要对胃的炎症引起足够的重视，决不可以掉以轻心。对此我有深切的教训。文献记载，残胃极易复发胃癌，在我身上开始出现了。

多年来发生的胃胆汁反流情况，由于我不够重视，结果在2012年的时候，我感到胃痛，吃食物时更严重。我便去做胃镜检查，结果发现手术后胃的吻合口出现水肿、糜烂，并伴有萎缩性胃炎，而且胃黏膜上还有长出一个一公分（1cm）大小的一个上皮细胞瘤。病理报告提示残胃黏膜上出现了增生、肠化细胞，这些都说明了我的残胃出现了癌前病变的一些症状。

我看到这个检查结果就感到问题比较严重了。我就继续中医中药治疗了。经过连续的中医中药治疗，现在上皮细胞瘤没有了，胃吻合口也正常了，吃饭时也不感到痛了。

根据医学统计，胃癌的发生，最初出现的就是胃的炎症，一个被大家认为是再普通不过的小毛病，但恰恰是这个小小的胃病，久而久之就会恶变成胃癌的大病。

2019年摄于贵州

图片来源：觅友许连根

在我的抗癌历程中，要战胜癌症，我觉得需要在以下五个方面做好自我管理：

即管好中西医治疗。进入康复期后，要中西医结合，取长补短，两条腿走康复之路。

西医的治疗，除了手术、化疗、放疗等对症治疗外，没有特别的根除性的抗癌治疗，但是在医疗检查方面是独具优势。

因此康复期间的一系列的体检，包括血液、各部位的CT、B超以及内窥镜检查等，要根据医生的建议和本人的实际状况，及时去医院检查，摸清和了解自己的身体状况。

中医的治疗，我认为这是长期的和必须的。中医可以从根本上对你的身体进行调理。

依据中医的理论，用“望、闻、问、切”四诊手段，八纲辩证方法，辨清“阴、阳、表、里、寒、热、虚、实”的具体状况，用中药组方调理你身体中气血、阴阳、寒热、虚实、表里、脏腑、经络等，达到新的平衡。阴平阳秘，百病乃消。

即管好生活习惯。克服酗酒、抽烟、熬夜、久坐懒动等不良生活习惯，养成劳逸结合、张弛有度、自律自理的良好的生活习惯。

即管好均衡营养。克服“高盐、高糖、高油脂”饮食、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯，养成荤素搭配、粗细混合、营养均衡的良好饮食习惯。

即管好体能运动。改变久坐、懒动少动或不动的不好习惯，运动可以促进新陈代谢，提高血液中的含氧量，加快体内自由基等有害物质的排出，自动调节体内阴阳平衡，增强体质，提高自身免疫力，抑制癌细胞的复制和转移。运动量，因人而异、因时而异，循序渐进，持续不断。

虽然我不幸得了癌症，但有幸的是我在这所人生的大学校里，以我自身的经历向世人证明，得了癌症并不可怕，只要方法、措施对头，是可以战胜它的，同样可以像正常人一样生活、工作、学习，同样可以活的很久，也同样可以有精彩的人生！

我已经二次登上泰山，三次登上长城，一次徒步走过2700个台阶的重庆武陵大裂谷，也与家人、好友游览了祖国宝岛台湾。

同样，在人生路上，我已攀登上了47年的台阶。

我，“夹着尾巴”，还在攀登！