关于胀气 我解决了

这是我在上海华山医院康复科，做九次手法按摩感受到的几种腹部按摩手法：

(顺为泻，逆时针为补。我们需要通气，所以是两泻夹一补)

1  、自己两手左右由上往下轻轻推压(力度自己把控)
2、由两侧向中间推
3、双手重叠(左手掌心放在右手背) ，贴肚脐，顺时针由小圈往大圈
继续由大圈往肚脐中间慢慢转动(逆时针)
重复顺逆时针
4、十指略张开，指头垂直置于肚皮上，稍微用力点按(抖动)
5、两手自然放肚皮上按住抖动 移位再抖动
6、一手在下，一手在上面，自然往中间推拉(一手往中间推，一手往外面拉，一次一交换位置)
7、从外侧向中间推
另一手，从另一边往手方向拉
刚做完手术不宜 手术九个月后 虚弱的略微一两种手法就可以大大改善便秘和胀气。

无论那一种手法，坚持就有收获，开始一日多次 以后正常了，一日坚持一到二次。

看明白了你一定有收获。
希望能对大家有益。