失眠

又失眠了,连续一周莫名其妙的失眠。只有吃药了。可心里好像还不放松。姐妹们怎么调整啊??

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我这几天都在吃褪黑素
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2020-04-02 06:43:45
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调整还得靠自己,放下一切
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2020-04-02 08:57:24
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白天多运动,睡前听下音乐
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2020-04-02 08:06:33
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白天多运动
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2020-04-02 08:24:07
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我晚上被蚊子咬醒了
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2020-04-02 02:00:05
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白天多加运动
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2020-04-02 09:37:41
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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
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2020-04-02 09:42:44
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白天运动
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2020-04-02 19:03:34
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我这几天也失眠。
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2020-04-02 07:30:34
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可以吃点中药调理一下,我也有过一段时间失眠,吃了一段中药现在好多了
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2020-04-02 20:06:51
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调理心态,吃好喝好玩好!
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2020-04-02 07:51:37
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