初学郭林气功，转发别人的正能量

在饮食方面我做到：一是不盲目忌口。民间有“发物”一说，现代医学研究表明，“发物”致病主要是由于食物中含有的激素、异体蛋白、组胺等物质导致旧病复发、皮肤过敏等。还证明吃“发物”一定可致肿瘤复发是不科学的。反而“发物”中富含优质蛋白、矿物质等，对维持肿瘤患者良好的营养状态有重要作用。二是不过度进补。放化疗后，食欲差，胃肠功能明显削弱；此时大量进补，机体吸收不好，反不利于自身的恢复，我就没去特别的补。三是不减少进食。有人告诉过我：吃得越好，肿瘤长得越快，应该减少进食，“饿死”肿瘤。我感到放化疗造成全身营养状况差，体力状况低下，是不可取的，维持良好的营养状况才是治疗肿瘤的基础。

从我治疗经过的饮食中，我认为人体所需的七大营养：脂肪、蛋白质、糖、水、无机盐、维生素，膳食纤维都要吃，做到匀衡营养。特别是饮食上完全吃素，对我们癌症患者来说是不可取的，会使瘦弱的身体雪上加霜。但不宜吃油腻、油炸、烟熏、辛辣、霉变的食物是对的。

在睡好觉方面我做到：一是减轻心里上的负担，自己下定决心，什么事不管，一切都放下，安心治病。从得病到上班之前，从不把手机带在身上，单位有事找我家属都成了习惯。二是适当用些安定，我感到在当时挺好的，但不可形成依赖性。三是学“郭林新气功”后，经常利用手棍功、脚棍功和涌泉按摩功法来促进睡眠，提高了睡眠质量。

劳累、感冒会造成自身免疫力的直接下降，使癌细胞更加活跃。这两点是我2011年2月到北京301医院寻求“药方”，老军医给我看了十分钟的病，开了药方后对我的警告。我很注意这两点，几年来，轻来轻去的感冒都很少有。

　　为了增加身体的各种微量元素，增强自身体质，根据王浩编著的《饮食宜忌全知道》相关内容、“北京养生堂”所讲的内容，试着吃干果，总结出几种干果的搭配和吃法，我经常吃，感到效果不错，同时还吃过阿胶膏方，对补气血特别好。

干果方：第一天：核桃2至3个加枸杞一小把，分几次同时入口，有入口即化的感觉。再吃6至8个桂圆，后吃两匙炒熟的黑芝麻。

第二天：葡萄干1小把加生花生10余颗，也分几次同时入口，口感好。再吃大枣3至5颗，后吃两汤匙炒熟的黑芝麻。

第一天、第二轮换吃，此方益气补血、补肾。血糖高的要注意不吃或少吃甜的。

自己还创编了一套在公园用树打经络的方法和活跃气血的四组健身操，每天在练功前做一下，促进了练功的效果。此法已教授他人，多人受益。

自己还总结了肿瘤形成的基本要素发在网上，既是对网友的警示也是对自己的监督。平时我们为什么会得肿瘤？

平时身体好，吃药打针少，心气比较高，脾气有些燥。

工作能力强，责任勇担当，处处争先进，事事求精品。

经商脑子灵，赚钱不要命，身体全不顾，紧盯发财梦。

绿色意识差，污染不注意，饮食难节制，生活无规律。

小病抗过去，从不问身体，养生全不知，得癌自然事。

要想自己康复，首先改变“土壤”！

感悟：要想不得癌症，必须养成良好的生活习惯！

四、坚信不疑，科学练功，踏出超越自我的精彩人生

我的康复，首先是夏主任所带领的医护人员的功劳，把我活性的肿瘤变成了钙化灶。其次钙化灶、永久性肺炎、脂肪肝、肝部血管瘤及做微波治疗形成的结节的消失，是用我的心血与汗水习练郭林气功换来的。但两者还有功借药力，药借功威的关系。在康复期间，“郭林新气功”带我走了康复大道！

郭林新气功是由郭林老师研发的，她集中医学、五行学、西医学、解剖学、心理学、气功学、经络学、道家学、儒家学以及佛家学等综合融贯而成，是一套完整的、系列的、全面的健身气功运动。自1971年郭林老师把她推向社会，至今已有四十多年的实践经历，帮助了世界各地千千万万的人们走向了健康！走向了光明！2012年世界医学气功大会上被誉为“打开人类健康的金钥匙”！愿有缘之人掌握好这把“金钥匙”，利用好这把“金钥匙”！为自己打开健康、快乐、光明、美好的大门，走向越来越好的明天！

现代医学证实郭林新气功的作用：一是调动病人的抗癌精神。二是能改善神经、内分泌系统、血液循环系统。三是促进新陈代谢，提高机体的免疫功能。四是大量吸氧，增加肺活量，改善机体的供氧状态。五是开发人体各脏器的潜在功能。六是改善患者不良生活方式，改变得癌的内环境。七是因病、因人、因地辩证施功，整体调控。八是自然疗法、替代疗法、整合疗法。

2011年6月，在得到第一本“郭林新气功”教材后，我如获灵丹妙药，一发不可收，在家看着书自学了一个月就到公园练功，一练就是近五年。

练功第三个月，右胁下疼痛，每走一步吸吸就痛，到医院做了CT与B超，没有什么结论，我知道是“气跑偏。”后认真学习功理，呼吸轻一些，慢慢松下来，才好多了，其实是松的不好。为了找到松的感觉，一个多月，几乎天天晚上对着客厅前后的窗玻璃来回走，第二天再到公园体会,终于找到了松的感觉。练功松不下来，特别是松腰，练功就不舒服，甚至是痛疼。我深深体会到：癌症病人向康复走的每一步，都要付出很大的代价，很不容易。练郭林新气功，真正出效果决不件简单的事情，是要有坚定的信心，不怕苦、不怕累、甚至不怕死的精神才行。

我取得了很好效果，是二十年的部队生涯，培养了我不屈的性格、坚强的毅力、勇往直前的精神。所以再大的困难我也有信心战胜！敢于亮剑！

我创造了奇迹，不是我太幸运，是我坚信自己不会“倒下”，做到了夏练三伏，冬练三九，练功练到腊月二十九，初三早起又开功，做到了几年来从不敢停下，才有了这样好的结果。

其实好转，是一个积累的过程，我从坚持练功一年后收到了明显的效果，肺上的钙化灶就消去了近一半，更给我增强了康复的信心。两年后肺部钙化灶就消失了。气功对我的康复起到了决定性的作用.

感悟：任何的收获都不是白得来的，不是天上掉下来的，更不是所谓的运气好，只不过是花了别人不愿意花的时间，费了别人懒得费的功夫，吃了别人吃不下的苦，受了很多委屈和磨难才见到光明的，所以，越努力越幸运！

感悟：一个有正能量的人，就是逢山开路，遇水架桥，实在过不去就绕个弯，也要前进。平坦不是最佳道路，起伏才有丰富人生的哲理！（转发）