以下这些事,比戴口罩更重要,你做对了吗?

经过全国人民的努力,新冠疫情得到了有效的控制,除湖北以外,全国绝大部分省份的现存确诊人数降至百人以下,更有很多省份降至个位数甚至清零,各地也开始有序复工,听闻这个好消-息,“禁足”在家多日的乳腺癌患者们也想着去外面的世界走一走,透透气。

在此告诉大家,因为复工和其他有外出需要时,出门要做好防护措施,不扎堆聚集,也无需过分担心。那么如果出门的话,我们需要注意哪些问题呢?

赵大妈在家呆了快40天了,决定今早出门去小区的休闲广场,打一套八段锦。她吃完早餐来到了广场,宽阔的草坪上只有3个人,但是她还是戴好口罩,找了一个离别人较远的位置,站定马步开始了打拳~~~

一个多月没活动了,打了一套拳之后赵大妈感觉身体微微发汗,身上暖暖的,心脏也跳的倍儿有劲,整个人上下的筋脉也好像打通了些,这个感觉很好,赵大妈满意的准备回去,路上遇到了一个多月没见同样出门活动的张姐,她们握了握手,问候了几句~~~

提醒

1、姐妹们若是出门运动,记得找个空旷的地方,与别人保持安-全距离;

2、疫情还没完全过去,熟人见面也要保持安-全距离哦,赵大妈握完手之后,记得消毒哟。建议随身携带一瓶免洗洗手液或消毒液,下次能不握手就尽量别握手!

王姐是一名年轻的乳腺癌患者,术后恢复的很好,她已经重新返回工作岗位2年了,单位从上周开始复工了,王姐也投入工作了。王姐很注意个人防护,无论是在家、在路上还是在单位,她都全程戴着口罩,但可能因为长时间的佩戴、按压、局部湿气过重,这两天她鼻子上皮肤有些轻微过敏,时不时有点痒。

她早上需要坐地铁去单位,地铁的早高峰人流量还是挺大的,她扶好扶手,一直戴好口罩。到了单位之后,王姐由于鼻子不舒服,她摘下口罩揉了两下,感觉好多了,又重新戴上口罩

提醒

1、公共场合的扶手、把手等物品接触的人比较多,易附着病毒或细菌,疫情期间尽量减少直接触摸,触摸之后记得及时消毒双手哟,或者可选择戴一次性乳胶手套。

2、口罩是很好的防护工具,但是没必要全天都戴哟,回到家中或者通风条件好、人员稀少的户外环境可不戴,摘下口罩让面部皮肤可以通风,有利于皮肤干爽健康。

3、疫情期间,千万不要用未经消毒的手触摸面部,嘴、鼻子、耳道等地都不可以,勤洗手,别乱摸!王姐的小小举动可能导致之前的防护前功尽弃。

李阿姨是一名热爱运动的癌友,也在家闷了好多天了,她想今天出门跑跑步。早晨的临江大道很空旷,李阿姨一个人奔跑着,她跑得有点快,呼吸挺急促,戴着口罩感觉很闷,于是李阿姨就摘下了。

30分钟后,李阿姨休息了一会儿,调整好呼吸,准备回家,她又重新戴上了口罩,回家途中她碰到了熟人,和她们相距一米,简单地打了个招呼后就各自回家了。

提醒

1、姐妹们运动时,如果感觉戴口罩呼吸不畅,在通风条件好、人员稀少的安全环境下,可以摘下口罩。

 2、李阿姨的行为完全正确,飞沫易传播病菌,与人交谈时记得戴好口罩,保持距离。

最后,小爱给大家总结一下:

1、 出门运动,记得找个空旷的地方,与别人保持安全距离;

2、 公共场合的扶手、把手等物品接触的人比较多,易附着病毒或细菌,疫情期间尽量减少直接触摸;

3、 未经消毒,请不要用手触摸嘴巴、鼻子、眼睛等器官;

4、 建议出门时随身携带一瓶免洗洗手液或消毒液,或者使用一次性乳胶手套;

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