瞎折腾-13
前两天不是吃了虾饼吗，自己又是尿酸偏高的，心里多少有点压力，当天晚上就做噩梦了，梦见自己尿酸高，浑身疼，还被医生批评了。吓死我了，醒来后发现真的浑身酸痛，像被人打过一样，估计是受凉了……我吃个虾饼都能吃出噩梦，可见的尿酸高的人是有多可怜！🙄🙄🙄
昨天突发奇想，弄了点红糖兑水，➕糯米粉，然后中间➕芝士，整成长方形，下锅煎，软软糯糯的，趁热吃，特别好吃呢！不过我不太爱吃甜的，所以这个我吃了两三条就饱了，就叫它【红糖小方】吧！😂
昨晚看着锅里还有点昨天中午的饭，于是就动起了炒饭的念头，我们这边有一种东西叫：“菜脯粒”，不知道你们叫什么，它的原料就是白萝卜晒成干，碾碎，腌制成棕色的颗粒，我们这边喜欢拿它来炒饭，炒粿条，味道特别搭！
一定要每颗米饭都裹着鸡蛋液，菜脯一定要先热出香味，火腿也要先煎一遍，最后的葱花是这碗饭的灵魂，关火之前加入葱花翻滚20秒，没有葱花，一切都白搭！🤤 🤤 🤤一道简单的炒饭就完成啦，只要抓住它的几个要点，炒出来的饭就一定不会差到哪里去！
然后还做了份凉拌鸡胸肉，我顺便泡了点裙带菜，煮了几颗胡萝卜🥕下去一块拌了，这个是参考那些健身食谱里的，低热量的减脂餐！😜
今天就不知道吃什么了，也睡到很晚，随便吃了点炖粉条，晚上全靠这几个鸡翅了，薯片鸡翅。
简称【没朋友版烤翅】🤣🤣🤣
操作特别简单，闭着眼睛都能做到，零失败菜谱，而且超级好吃，好吃的不用加滤镜的那种！🤩🤩🤩
第一步：鸡翅洗净沥干水分，用刀子两面隔划两刀
➕黑椒粉➕酱油➕奥尔良腌料➕葱姜
（戴上手套给它捏捏捏，把这些腌料均匀地涂抹在鸡翅上面，静置半小时）
第二步：准备好一盘面粉/淀粉也行➕一个鸡蛋打散➕一盘已经碾碎的薯片备用
第三步：腌制好的鸡翅取出来依次裹上面粉，鸡蛋液，最后是薯片，平铺在烤盘上面，（烤盘上推荐用油纸，或者锡纸，它就不会沾盘子，也省得洗了哈哈😃）
烤箱预热，我是上下火🔥180度烤25分钟，每家烤箱都可能不一样，这个就要看你们自个家烤箱是怎样的然后去自行判断，一般鸡翅都是180-200火烤至少20分钟以上，才会熟，里边一定要熟透才能吃，不能带红带血。
这些大部分都是看一些做美食的app或者看抖音来操作的，有教程的话其实只要自己想动手，都能做成功，当然我也有做失败的时候，所以尽量选择一些操作简单的。😂
唠嗑结束，继续刷视频学做菜！拜拜了您嘞~😃
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筱言佩服
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2020-03-19 21:22:36 有用(0)
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影子而已最会吃了
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2020-03-20 07:51:04 有用(0)
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暖暖的佩服佩服
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2020-03-19 20:33:43 有用(0)
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星球杯公举天呐，如果能跟你住隔壁就好了。天天有口福，幸福死了。
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2020-03-20 10:36:19 有用(0)
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