情志养生
中医讲“情志养生”，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。
围棋、品茗、书法、阅读……这些中国传统修身养性、历练身心的活动，是养生之道。在黑白棋子攻防征伐的棋局中，寻找心境的平和，锻炼思维的灵活，茶可以使人怡神健脑，茶道也能愉悦身心。看书或写书法，会令自己的生活变得轻松。
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六谷
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2020-03-06 16:21:31 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2020-03-06 20:05:36 有用(0)
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阳光下的雨举报
2020-03-06 16:45:14 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4举报
2020-03-06 12:58:07 有用(0)
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腊梅举报
2020-03-06 13:29:27 有用(0)
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开心生活8举报
2020-03-06 13:29:39 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-03-06 17:47:59 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-03-06 20:58:42 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2020-03-06 14:09:39 有用(0)
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幸运草^_^举报
2020-03-06 15:01:57 有用(0)
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一缕微光修身养性
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2020-03-06 11:34:22 有用(0)
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