养生之道：家中常备十种健康食物
十种健康食物，家中可以常备！
1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，粗粮，低GI，可以促进排泄；
3.苹果，低热量，富含维生素，降脂；
4.韭菜，富含纤维，可增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，冬瓜低热量，富含维生素C，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，最具性价比的补充蛋白质的食物；
9.豆腐，高蛋白，不含胆固醇，很好的植物蛋白；
10.芹菜，富含纤维，利尿消肿。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-02-24 15:45:22 有用(0)
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为爱发声谢谢分享！
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2020-02-24 11:32:35 有用(0)
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vv笑
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2020-02-24 11:46:18 有用(0)
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觅友_I240287谢谢分享
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2020-02-24 11:49:53 有用(0)
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平和顺心谢谢
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2020-02-24 12:53:02 有用(0)
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面向阳光3我们能吃韭菜吗？我刚化疗结束一个月，家里种的韭菜正好可以割了。
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2020-02-24 13:06:51 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2020-02-24 21:48:07 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-02-24 15:11:31 有用(0)
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开心快乐19谢谢分享
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2020-02-24 15:18:21 有用(0)
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