关于我的乳腺癌二

同时自己也反省，不管是好的坏的，为什么我那么爱长结节，现在除了危险的那个以外，其实还有2个小的，只是评级是2级～老公说我这两年脾气实在太差了，动不动就发大火，自己会气的手脚发麻，我冷静想想确实，我是个好强好面子的人，什么都想做到好，对孩子也总是要求颇高，所以常常因为他一点小错误，气很久～说很多，越说越气，越气越说～即便是在化疗期间，除了回家后第一周，其他两周我都还在和孩子和老公较真，隔三差五还是会生气，运动开始还下楼走走，从三疗吐的厉害开始，人就又犯懒，胃口倒是不错，人还长胖了，但是乳腺这个病最怕的就是胖、说实话，忌嘴也不管了，甜食，红肉忍不住着这个月也开始吃起来了，痛定思痛，不管这次结果怎么样，看到那么多姐妹给我的回复，特别感动，非常感谢，希望大家都平安、即便遇到挫折，也能逢凶化吉！

我今天混在这里一天，看了好多帖子，都是妈妈，很多和我一样孩子还小，都是妻子，有美满的家庭，每一个人都值得美好的生活，今天也看了抗癌英雄的故事，李开复，里根，情况都很严重，比我们很多人都要艰难，但是最后都好好的，我们要坚强，要有最强的求生欲，但这些是空话，如果做到呢？

1、首先，是规范治疗，尽可能的多了解相关的知识，最起码能知道医生给出的方案是否合适.

2、饮食，低脂地中海饮食，橄榄油，每周30种以上的蔬菜水果，每天燕麦片谷物，少吃精致白糖，戒甜品，腌制品，烧烤！

3、运动，每天保证40分钟以上的运动，可以是快走，瑜伽，游泳

4、睡眠，调整睡眠习惯，午睡不超过一小时，晚上11点入睡

5、性格，戒燥，保持心情平稳

这是我对自己的要求，也是军令状，是以生命作为赌注的宣言！每天坚持，把身体养好，才能迎接未知的未来，钟南山说运动应该成为每日生活的一部分！真希望能活到80岁啊，看着孩子成家立业，我最大的愿望就是可以帮儿子带孙子，哈哈，为了这个崇高的理想而努力吧！