陪伴20200211
疫情当前，不出去添乱，陪伴家人过程中，足不出户坚持战斗！👊一场突如其来的疫情，催生无数“闲会”的“一家之煮”🤣😂
黄豆200克泡1天，加1600ml升水放料理机果蔬功能打成豆浆，过筛，放锅里煮开关火。同时4.5克内脂，加20ml温水化开，倒入带盖保温容器中，冲入煮熟豆浆，15分钟左右成嫩滑豆腐脑。豆腐盒不在手边，直接用的饭煲蒸屉，重物压1小时左右，内脂豆腐ok。
黄豆富含蛋白质，是很好的食物来源。优质蛋白质是身体免疫细胞的重要原材料！
快快做起来吧～
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茁雅
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2020-02-12 08:40:45 有用(0)
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卵巢癌互助君赞！给“待在家里”和“嫩滑豆腐脑”点赞~
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2020-02-11 17:06:28 有用(0)
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gi -妈妈-2017.06哈哈，点赞
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2020-02-11 18:29:27 有用(0)
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喜雨霏霏豆腐脑也挺好
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2020-02-12 10:44:03 有用(0)
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