疏肝理气
“肝气郁结”的人应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。
应少食收敛酸涩食物，如乌梅、泡菜、石榴、青梅、杨梅、李子等。
同时可适当多食行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花等。
理气同时别忘补气，补气良药黄芪。
晚上11点后，肝脏逐步进入排毒、修复时期。这时，静卧会增加肝脏的血流量，帮助肝细胞获得更多的氧气和养分，有利于肝脏的修复。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-01-27 13:29:38 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2020-01-27 13:45:04 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-01-27 16:50:33 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2020-01-27 17:54:19 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享！
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2020-01-27 12:57:25 有用(0)
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g01272016谢谢分享！
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2020-01-27 17:55:47 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-01-27 13:13:25 有用(0)
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