养生之道：水果
《水果》
在水果由脆变绵的过程中，营养价值的变化其实很小，只有糖分会略有减少，但对于今天的人们，已经不再依靠水果提供糖分，而是从中获取可以促进肠胃蠕动的膳食纤维。水果变绵后，其中的膳食纤维含量不会减少，仍然很丰富，因此面水果的营养价值并不比脆水果低。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-12-19 13:08:11 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-12-20 07:37:08 有用(0)
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卡洛斯好吃的水果 营养价值又高
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2019-12-19 11:40:51 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-12-19 12:47:38 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-12-19 23:45:30 有用(0)
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